茶叶有减肥功效吗

茶是我国传统的保健饮料。饮茶的习惯起源于中国西南地区。清代顾炎武《日知录》说：“自秦人取蜀，始饮茶”。第一本《茶学》出版于唐代。专着——茶圣陆羽之《茶经》。

茶具有清热生津、健胃消食的作用。茶作为一种饮料，长期以来深受中国人的喜爱。因为它不仅具有饮用价值，而且具有很高的药用价值。茶入药至少可以追溯到唐代。唐代孙思邈所著的医学著作《千金翼方》和唐代陈藏奇所著的《药理著作《本草拾遗》都论述了茶的药用价值。

1、疏风清热、祛风清热

中医认为，茶的主味是苦、甘、微寒。其主要功能有：清目、疏风热、生津止渴、健胃消食、清热化痰等。

比如你用它来清头痛，中医有一个治疗头痛的名方叫川芎茶粉。它与清茶混合，呈现出茶的清淡和振奋的性质。可祛风止痛、祛头痛。

茶叶可与桑叶、菊花、金银花、连翘、薄荷等辛凉中药配合使用，还可祛除风热，治疗风热感冒。

2.清热泻火，生津止渴。

茶还能清热生津，有明显的降火作用。明代医学家李时珍酷爱饮茶。他说“每次喝新茶，都要喝好几碗”。他在《本草纲目》中指出茶的降火作用：“茶苦寒，阴中之阴沉降，最能降火。火为百病，火降时上身则清，但有五火，有虚有实，苦味少的人，则胃气旺盛，脾胃之火多。所以适合泡茶。”

因此，患有火类疾病的患者，或者体内火旺的人，可以适当喝茶，以减轻炎症引起的火气。

3、消食化痰、减肥降脂

茶还可以帮助消化、健胃。如果吃太多肥甘、油腻、油腻、肉类食物，不妨喝点茶来消滞。陈藏其《本草拾遗》指出，茶“苦寒，长期饮用，使人瘦身，去人体脂肪，使人不眠”。因此，茶具有提神醒脑、消除脂肪、减肥的作用，适合肥胖、高血脂患者食用。喝茶也是非常有益的。

茶还有很好的清热化痰功效。按照《瑞竹堂方》，用茶粉一两片，加入白蚕一两片，制成粉。每次取一点，放入碗中，盖上盖子，倒入开水少量冲泡。睡前服下，加点汤，可治痰喘、咳嗽、不眠等症。

4、姜茶止泻、糖茶调经

此外，茶还可以治疗痢疾、腹泻。具体用法是，将茶与少许姜末一起煮沸后饮用。将新鲜茶叶捣碎或咀嚼后外敷，可治疗皮肤疮毒、湿热等病症。将红糖泡茶喝，隔夜服用，可治疗月经不调。除此之外，茶还具有许多药用功效。

5、保持健康长寿，消除慢性病

晚唐五代毛文熙所著《:010—30000》一书，也记载了茶的药用典故。相传唐朝时，四川蒙山附近有一位和尚，长期患有“寒症”。有一天，他遇到了一位老人。老人告诉和尚，每到春分前后，春雷一响，蒙山顶上就会聚集一群人。他们在上清峰会师，采茶三天。

取此茶一两，水煎服，可消除慢性病；得二两，则无病；得两两，则无病。得三两，可以强筋骨；得三两，可以强筋骨。如果你能得到四两，拿走它，你就可以成为永恒的仙人。

后来，和尚得了一两，没吃完，旧病就消失了。从这个传说中也可以看出，古人对茶的药用功效十分重视。

茶虽然具有很高的药用价值，是一种保健饮料，但它也有它的禁忌。中焦虚寒、脾胃虚弱、寒泻、阳虚寒凝的人应避免长期饮茶，以免茶的苦寒性损伤人体的阳气。

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