山楂减肥法一周瘦十斤

本文就讲一下一周减十斤的山楂减肥方法，以及山楂减肥食谱对应的知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助。帮助可以解决您的问题。不要忘记为此网站添加书签。

简介为什么山楂减肥食谱如此有效？这都是酸性因素造成的。山楂富含山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，以及多种维生素，能有效促进脂肪类食物的消化。今天，美丽女性网推荐7款山楂减肥食谱，助你轻松甩掉脂肪。

很多人都有一个问题，就是在不知不觉中吃了很多食物，身体上毫无节制地长胖了。别担心，爱美女性网小编为你推荐山楂减肥食谱，让你轻松用美味方式对抗脂肪，立马变苗条！

山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮、内酯、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质。最让想要减肥的女性惊讶的是，山楂中含有的脂肪分解酶可以促进脂肪类食物的消化，清除体内所有让你发胖的食物。此外，它还具有促进胃液分泌、增加胃酶等功能。

原料：山楂500克，冰糖100克。

做法：将山楂洗净，去籽，用水煮至烂熟。加冰糖，喝汤。

网友测试组小菊：这汤味道很好，酸甜可口。每天饭后喝一杯，可以解腻、消除脂肪。脂肪很难堆积！第一周我就瘦了2磅（好笑……）

原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将以上材料一起研成细粉，分成10包。每日一包，用开水冲服。

网友测试组确定：这茶虽然有点麻烦，但效果却极好。每天饭后喝一杯，可以去除脂肪、润肠通便、舒缓肠胃。坚持喝2周，你的腰围可以减少1英寸！

3、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：山楂粉碎，用银花、菊花泡茶，每日一次。

网友团花花：这茶超简单，随时随地都可以喝！对调节血脂也非常有效。我妈妈原来是孕妇，所以我推荐给她。我在一个月内减掉了10 磅脂肪。现在妈妈越来越漂亮了。

4、山楂橘皮饮

原料：生山楂、陈皮、荷叶各20克，生薏仁10克。

制法：将以上材料共研细，用开水冲泡，一日饮用。

网友测试组小Vee：如果你控制不住胃里的贪吃，吃油腻刺激的火锅，那你一定要喝这款茶。它可以帮助您减少炎症和脂肪，并消耗多余的热量。

5.山楂瓜皮茶

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌、国槐各10克。

做法：将以上材料全部放入锅中煮20分钟，即可喝汤。

网友测试组嘉慧：山楂和冬瓜都是减肥圣斗士。这个公式可以说是一个强大的组合。如果坚持一周，减掉3斤不是问题。不过，体寒的女性不宜过多饮用。

6、山楂双耳汤

材料：银耳10克，黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

做法：将黑木耳、银耳洗净，与山楂一起放入砂锅中，加水500克。中火煮20分钟，加入冰糖。

网友测试了群里的菊花香：这山楂减肥汤颜色诱人，光看着就想喝。而且，它对于治疗便秘也非常有效。原来我的肚子平坦了很多，因为我没有三天大便一次。但脾胃虚弱、容易腹泻的女性应慎用。

7、山楂消脂茶

材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、广藿香、红豆、云茯苓、决明子、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：将以上诸味放入砂锅内，加水煎煮，滤汁饮用。金额为一日。

网友测试组兰枫果果：这减肥茶有很多药用食物，但像我这样就控制不住自己的嘴了。如果你喜欢吃油腻的东西，就不能被小麻烦吓倒。喝两周，肚子就会缩小一寸。