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轻松减肥:饮食结构调整,无需运动和节食,一个月减重15斤攻略

大家好,关于轻松减肥:饮食结构调整,无需运动和节食,一个月减重15斤攻略很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于的知识,希望对各位有所帮助!

这位朋友在2019年7月4日开始按照视频做减脂餐,刚开始减肥时体脂秤的所有数据基本都是红色超重,一个月的时间从101.4公斤减至93.5公斤,30天减重15.8斤,@小北表示感谢,体脂秤上原来满满的红色数据终于变为黄色,超重变为偏胖,一个月的时间减重效果挺不错。

现在每天都有很多粉丝跟小北反馈采用饮食结构减肥法减肥取得的效果,如果大家也想减肥按照小北发的视频照着做就可以,在减肥的过程中慢慢建立了自信,让自己能长期坚持下来达成目标,这位朋友还在继续他的减肥之路,距2019年结束还有5个月的时间,相信今年他可以完成蜕变,加油!

用户评论

寻鱼水之欢

天呐,一个月就瘦了十五斤?!我是不是也被这种方法吸引住了!

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败类

不是说不运动、不节食就能瘦吗?这也太神奇了吧,我也想尝试一下。

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冷嘲热讽i

感觉这个方法更适合我的生活节奏,毕竟我一直都没有时间运动...

    有16位网友表示赞同!

早不爱了

想知道具体饮食结构是什么样的?这样我才能参考一下,看看能不能试试看。

    有11位网友表示赞同!

如你所愿

减肥困难户可以用这种方法成功减重,说不定能给我带来一些启发吧。

    有7位网友表示赞同!

念旧情i

这个标题太吸引人了,让我产生了强烈的兴趣,去了解更多关于这个方法的信息!

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心安i

一个月就瘦十五斤,这可是我的目标啊!一定要仔细了解一下具体的操作方法才行。

    有6位网友表示赞同!

炙年

这种看似简单的方法,到底有没有副作用呢?需要先多方了解一下再决定是否实行。

    有19位网友表示赞同!

在哪跌倒こ就在哪躺下

原来“不运动”并不等于没有办法减重,真是太惊喜了!

    有18位网友表示赞同!

此刻不是了i

终于找到了适合我的减肥方法啦!不用担心运动时间不足的问题了。

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苏樱凉

这个方法感觉很靠谱,而且看起来比较容易坚持,我很想试试看的效果怎么样。

    有15位网友表示赞同!

颓废人士

这么神奇的方法,我一定要把它分享给朋友们,让他们也能拥有健康的体重!

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无所谓

之前一直以为减肥的唯一途径就是运动和节食,没想到还有这种方法。

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日久见人心

我想知道这个“饮食结构法”具体的有哪些要求?

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暮光薄凉

看着标题就感觉非常吸引人,一定要去详细了解一下这个方法。

    有16位网友表示赞同!

秒淘你心窝

终于不用纠结什么时候锻炼了,直接靠改变饮食结构就能瘦下来!太棒了!

    有20位网友表示赞同!

十言i

这种方法听起来比较容易接受,我决定试试看一个月能瘦多少斤!

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哥帅但不是蟋蟀

减肥的方法有很多种,但我更喜欢简单易行的,这个“饮食结构法”或许就是我的答案!

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相知相惜

这个方法是不是需要找专业的营养师指导呢?还是普通人也能自己操作?

    有19位网友表示赞同!