亲身经历成功瘦咬肌，切除咬肌手术亲身经历

先说一下我自己的情况吧！我是圆脸，肉肉脸。我已经被这个问题困扰很多年了，所以我知道圆脸的痛苦。直到我找到了这个方法，并真正按照它去做，才有了结果。我的脸变瘦了，我终于相信了奇迹。

减肥成功后，我的体重只有96斤左右。不幸的是，因为我的圆脸，我看起来总是110+。每年冬天，都会有人问我，你又胖了吗？我微笑着同意了，但我翻了个白眼。对不起，我不胖，我只是脸大，好吗？

以前脸大的时候，尤其是早上，脸会特别肿，而且因为睡姿不好，会出现一侧脸大，一侧小。终于发现了别人推荐的这个瘦脸运动，于是就尝试了一下。每天照镜子，感觉当时没有太大变化。我告诉自己先继续做，然后忘记它。

我在原来的基础上增加了一些动作，升级为增强版。尤其是早晚护肤后按摩，效果非常棒。步骤： 1、皮肤护理：在额头、脸颊、下巴、鼻子处使用大量乳液。手掌搓热，均匀涂抹于面部2、提拉：用手掌从下巴到额头画圈

3. 侧面轮廓：用食指刮侧面轮廓。 4、脸颊紧致：一手托住脸部，另一只手的脚跟斜向上推至太阳穴处，用双手的脚跟由内向外推，方向斜向上，千万不要向下拉。

5.鼻部按摩，看图，从下到上按摩鼻子两侧

6、从人中提拉到太阳穴，中指和无名指分开，从人中提拉到太阳穴。

7、对于川纹，用手指与川纹垂直推拉，然后轻轻滑落。

做完一组按摩后，我的脸有点红了。这其实是血液循环的原因，过一段时间就好了。早晚各做一次，然后使用乳液或面霜作为术后护理。我总是用乳液代替按摩霜，因为乳液更光滑，更容易按摩。或者可以用按摩霜，但是我懒得洗脸，所以就用乳液加水。

每次皮肤护理后，我都会做一组按摩。坚持一段时间后，不仅脸变小了，皮肤也变得光滑细嫩。我再也不用担心别人认为我胖了！