私教减肥一个月能瘦多少，私教健身减肥一个月有什么效果

在私人教练的指导下一个月可以减掉多少体重？

在健身房请私人教练减肥需要多长时间？

1.聘请私人教练一个月可以减掉多少体重？

如果聘请私人教练减肥，通过购买私人培训班，一个月可以减掉七八斤。而且，私人教练的收费标准也相当高，在3000元到5000元之间。进行正常的运动和合理的饮食，严格按照教练给出的食谱控制碳水化合物的摄入量。

2、去健身房请私人教练减肥需要多长时间？

健身效果取决于您的身体状况和健身方案，每个人的结果都会有所不同。健身房私人教练一个月可以帮助你减掉的体重可能在2-3磅之间，但这只是一个粗略的数字，具体取决于你的身体状况和你的健身计划。