panda 【足底按摩减肥计划】
1.肾脏/输尿管/膀胱反射区
首先，按压肾脏反射区。弯曲食指，用指关节按压相应的穴位。强度应该足以让您感到疼痛，但又不会难以忍受。保持3 秒钟。
采用与A相同的手法，用食指的指节按压图中的穴位B并保持3秒。
现在轮到你按压图C所示的穴位，并保持3秒。
注意图中所示的位置，就是脚踝处。伸出拇指，用拇指按压该位置。重复2-3次。
3、坐骨神经反射区
它主要位于小腿外侧。您还需要用拇指按压它。每个地方保持3秒，让小腿更纤细紧致！
它靠近尿道反射区，位于脚踝内侧。用拇指揉搓、按摩。
5、下腹部反射区
位于脚踝外侧的上侧，用拇指按压那里。
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用户评论
话说回来，我还真的想过试试按摩减肥！我最近一直控制不住自己，吃得太多了，肚子也大了不少。如果按摩真的能瘦几斤，那也太好了吧！请问你知道哪些地方有比较靠谱的按摩店吗？
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我觉得按摩减肥的效果应该很有限吧。毕竟肥胖主要是由饮食和运动决定的，想要有效减肥还是要从控制食量、增加运动开始啊！按摩可能只能起到一些辅助作用，比如缓解压力或者促进血液循环。
有7位网友表示赞同！
一个月瘦几斤？感觉这个说法还是夸张了些，没这么容易。但确实，定期做个按摩可以促进身体代谢，放松肌肉，或许能让你看起来更加轻盈一点吧。我一般去那种环境干净点的spa体验一下，还能放轻松点。
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一次多少钱？这个问题太关键了！如果每次都要花几百块钱，那我估计会犹豫很久呢。按摩的疗效也还不太清楚，性价比还得看啊。
有9位网友表示赞同！
我是觉得按摩减肥还是比较适合局部减脂吧，比如肚子、手臂那些地方。我朋友去过专门做塑形的按摩店，说效果还挺不错的！如果想整体减肥，那还是得配合運動和健康飲食才行
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这个标题把我吸引住了！我一直想要尝试按摩减肥，想知道是不是真的能瘦下来。我是那种比较注重生活品质的人，如果按摩还可以兼顾健康美容，那简直太棒了！
有11位网友表示赞同！
我觉得按摩确实可以缓解身体压力，让人感觉很放松。但减肥这方面可能需要结合其他方法才更有效吧，毕竟单纯靠按摩估计效果有限。
有15位网友表示赞同！
我朋友说去了一家专门做“塑型”按摩的店，花了好多钱，结果瘦下来没几斤！我还劝她早点运动锻炼身体就好了，毕竟健康才是最重要的。按摩这种东西还是谨慎选择的好!
有20位网友表示赞同！
说实话，我一直觉得减肥这件事很麻烦，各种各样的方法都有，但效果也不一定靠谱。我更倾向于从生活方式改变开始，比如多运动、少吃油腻的食物等等，这样更持久一些
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一个月瘦几斤？这个目标看起来太高的了。按摩可以辅助减肥，但是它不是唯一解决问题的方法。我们需要找到适合自己的减脂方法，坚持下去才是最重要的!
有9位网友表示赞同！
按摩减肥我个人觉得是可行的，但我更倾向于去专业的健身房训练。因为健身不仅能锻炼身体还能提高心肺功能，效果肯定比单纯做按摩好很多！
有18位网友表示赞同！
我觉得标题挺吸引人的，让我忍不住想了解一下按摩减肥的过程和费用问题。我最近也想试试新方法减个肥，看看按摩会不会成为我的选择!
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看到”一个月瘦几斤”就觉得有点浮夸，这种快速减肥的方式效果肯定不好，而且容易反弹。我还是觉得坚持健康的生活方式更重要!
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我觉得每个人体质不同，适合的减肥方法也不一样。按摩可能会对一部分人有帮助，但对于其他人的效果可能不明显。关键还是要找到适合自己的减脂计划!
有10位网友表示赞同！
我最近也关注过按摩减肥的消息，感觉这种方式还是很吸引人的。如果有合适的时机和实力，我也想去试试！
有16位网友表示赞同！
一次多少钱这个问题我觉得很重要啊！如果是很贵的话，我估计会放弃这个念头了。毕竟我的经济状况不是很有余裕!
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对于按摩减肥的效果是否可靠这件事儿，我觉得需要慎重对待。最好是咨询专业的医生或者营养师，再决定自己想尝试哪种方法!
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标题很新颖，让我一下子就产生了好奇心，很想了解一下具体的按摩减肥过程和费用情况。 或许我可以给自己找一个新的减脂方式
有14位网友表示赞同！