按摩减肥一个月瘦几斤？按摩减肥一次多少钱

【足底按摩减肥计划】

1.肾脏/输尿管/膀胱反射区

首先，按压肾脏反射区。弯曲食指，用指关节按压相应的穴位。强度应该足以让您感到疼痛，但又不会难以忍受。保持3 秒钟。

采用与A相同的手法，用食指的指节按压图中的穴位B并保持3秒。

现在轮到你按压图C所示的穴位，并保持3秒。

注意图中所示的位置，就是脚踝处。伸出拇指，用拇指按压该位置。重复2-3次。

3、坐骨神经反射区

它主要位于小腿外侧。您还需要用拇指按压它。每个地方保持3秒，让小腿更纤细紧致！

它靠近尿道反射区，位于脚踝内侧。用拇指揉搓、按摩。

5、下腹部反射区

位于脚踝外侧的上侧，用拇指按压那里。