panda 肾结石是在肾脏和尿道中形成的晶体。男性患肾结石的可能性是女性的四倍。尤其是40岁以后的男性，发病率增加。硝酸盐是形成肾结石的主要化学物质。因此，男性更应注意预防肾结石。那么，吃什么东西才能预防肾结石呢？
肾结石患者可以多喝柠檬茶
为了保持体内适当的水分，喝水当然是最好的方法，但是容易患肾结石的人也应该多喝柠檬水。柠檬中含有大量的柠檬酸，可以抑制肾结石的生长。试验还表明，容易患肾结石的人经常喝柠檬水可以大大延缓肾结石的发生。
也最好远离其他含有大量硝酸盐的食物，如菠菜、巧克力、坚果等。此外，为了抑制硝酸盐的吸收，要控制食盐的摄入，减少食盐的摄入量。摄入肉类，每天喝几杯。喝一杯水，多吃富含钙的食物。 》精彩阅读：阳痿早泄怎么办
肾结石患者的日常饮食禁忌
1、多喝开水。多喝水会稀释尿液，钙离子和草酸根的浓度会降低，防止草酸钙结石的形成。尿量增加50%，肾结石的发病率可降低86%。
2、合理补钙，尤其是膳食补钙。肾结石患者常常“一谈钙就变色”，误认为肾结石的罪魁祸首是钙。事实上，情况并非如此。肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两种不同的角度进行解释。一是补钙可以在胃肠道与蔬菜中所含的草酸结合，形成不溶性草酸钙，随粪便排出体外，减少部分被胃肠道吸收、经肾脏排出的草酸钙。草酸，从而减少形成肾结石的机会。也就是说，当血液呈酸性时，就容易形成结石。当呈碱性时，它会抑制结石的形成。当钙缺乏时，血液就会变成酸性。适当补钙会使血液呈碱性，有利于抑制结石的形成。
3.限制糖的摄入。摄入高糖食物会增加患肾结石的机会。因此，要注意少吃甜食。
4、少吃草酸含量高的食物。草酸含量较高的食物有西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，草酸摄入过多也是肾结石的主要原因之一。
5、少吃豆制品。大豆食品富含草酸盐和磷酸盐，它们可以与肾脏中的钙结合形成结石。
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用户评论
我听医生说，柠檬水可以促进消化、帮助排毒！我平时早上喝一杯柠檬水，觉得效果还蛮好的，精神也会比较 uplifted!
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喝柠檬水真的对嗓子好呀，尤其是感冒的时候，咽个痛感觉总想喝东西，就来一杯热柠檬水，舒服多了。但太酸的话还是要加点蜂蜜的。
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其实我个人不太喜欢喝柠檬水。味道太大偏酸了，感觉胃会有点不舒服。不知道有没有人跟我有同样的感受？
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文章说得很有道理，男士还是要注意一些健康问题，柠檬水的确对身体有好处！我也会经常在健身过后喝一杯柠檬水补充水分和电解质。
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我就说嘛，我们家男人最近总 complain 嗓子痛，说是工作太累嗓子总是干痒的，我说要不试试喝点柠檬水吧，看看效果怎么样？
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我觉得柠檬水还是个好东西，但是不要喝太多啊，尤其是早上，空腹喝的话对牙齿可能不太友好。建议在水中加入蜂蜜或者别的调味水果一起喝！
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男性身体容易疲劳，喝柠檬水确实可以补觉一些维生素C和K，但要均衡膳食才是最重要的哦！
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真的假的？男士喝柠檬水有什么好处？我之前就觉得柠檬水很酸啊，喝后还挺不舒服的。还有，什么坏处呢？请详细说明一下吧！
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柠檬水虽然可以改善呼吸道健康和提神醒脑，但要注意过量摄入的话会导致胃部不适哦！大家一定要掌握好饮用量的哦！
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我觉得这个说法挺靠谱的。最近我老公经常喝柠檬水，感觉精神状态improved 了不少。原来还有那么多好处！下次和他一起分享这篇文章吧！
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男士想喝檸檬水的話一定要适量，過多攝取可能會加重牙齒腐蝕或腎結石發作哦！
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其实我更喜欢加蜂蜜的柠檬水，这样酸甜可口也很润喉。冬天的时候尤其喜歡喝热柠檬水，感觉全身都暖了起来呢!
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好贴啊！以前还真没想过男士也应该喝柠檬水，看来要好好学习一下了。
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真的吗？我觉得柠檬水酸的口感很难接受，我更喜欢喝其他饮料比如红糖水，或者茶类！你说的那些好处，其他健康饮品有没有呢?
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柠檬水的功效确实有文献支持，但每个人体质不同，服用之后的效果也会有所差异。建议大家根据自身情况调整饮用方式和频率！
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我平时在早晨喝一杯柠檬水后，感觉精神会比以前更加饱满，而且一天都不会感到口干干燥的现象。柠檬水还能够帮助去除体内垃圾，提高身体的新陈代谢
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好文啊！ 我发现现在越来越多的人开始关注健康饮品了，希望大家都能像文章一样了解到柠檬水的益处，在生活中多实践健康的生活方式！
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