panda 现在是暑假。很多家长都觉得孩子学习很辛苦，所以想趁着假期补补学习。数据显示，两个月的暑假期间，有的孩子居然能增重七八公斤。《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国617岁儿童青少年超重肥胖率高达19%，而6岁以下儿童超重肥胖率为10.4%。近期一项全国学生体质调查发现，我国学龄儿童超重肥胖人数已达3400万。
孩子要胖到什么程度才算超重，或者是否需要去看医生？导致儿童肥胖的最常见原因是什么？ 2型糖尿病这种成人病甚至老年病怎么会传染给儿童呢？假期里孩子们该如何减肥呢？我们来看看专家的介绍。
儿童体重增加的最常见原因是什么？
数据显示，我国6至17岁儿童青少年的肥胖率十年间增长了两倍，人数超过5000万。哪些原因最有可能导致儿童体重增加？
专家分析了儿童青少年肥胖率持续上升的原因，初步判断与不吃早餐、经常吃零食、偏食、营养过剩、缺乏运动等不良生活习惯密切相关。同时，研究表明，肥胖具有遗传和家族聚集性。如果父母双方都肥胖，孩子出现肥胖症状的概率高达70%至80%。如果父母一方肥胖，孩子长大后就有40%到50%的机会肥胖。
如果妈妈在怀孕期间吃得太多，导致胎儿过大，很可能会导致孩子的脂肪细胞过度增殖，这意味着孩子出生后很可能会肥胖。事实证明，母乳喂养不太可能让孩子发胖，而吃配方奶的孩子则更容易肥胖。
专家特别提醒，一些孩子习惯长时间玩电脑、看电视、玩游戏，从而缺乏运动，这也是肥胖的重要原因。
“糖人”与年龄相关的疾病越来越多，那么为什么它们会影响儿童呢？
调查显示，近十年来，我国儿童2型糖尿病发病率出现令人担忧的增长。糖尿病这种公认的成人疾病甚至老年疾病怎么会传染给儿童呢？专家表示，肥胖是主要原因。建议所有体重超重、家族中有糖尿病患者、或有高血压、血脂异常等症状的儿童青少年，从青春期开始就应重视2型糖尿病检查，最好每两年一次。
另外，肥胖会给孩子的身体带来哪些危害呢？点击视频
“闭嘴，迈开腿”孩子如何科学减肥？
减肥需要“管住嘴，迈开腿”。那么怎样吃才能帮助孩子减肥呢？专家表示，相当一部分儿童肥胖是由不良饮食习惯造成的。突出表现是：喜甜食、油腻食物；喜欢喝清淡的汤和饮料；暴饮暴食和经常吃零食；饭后静卧且缺乏运动。晚上吃饭，或吃夜宵，过早饮酒。如果想要减肥，就需要改掉以上不良饮食习惯，多给孩子吃少油、少糖、富含纤维的食物。我们来谈谈“张开双腿”。孩子越胖，就越不爱动。有什么好办法让“小胖”动起来吗？国家儿童医学中心北京儿童医院临床营养科主任颜杰给出建议
同时，家长也应该注意。如果生活方式干预失败，未成年人也可以使用药物减肥吗？这需要医生的专业评估，并且根据孩子的年龄和身体状况有非常严格的规定。家长切勿擅自给孩子服用减肥药物。
（央视记者张平曹宇孔冰冰）
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