绿茶对减肥有效果吗（绿茶减肥有效果吗女生）

自古以来，品茶都是一件非常优雅的事情。坐在房间里，听流水轻风，巧手翻动，茶香扑鼻。这种意境也许离你总是有些遥远，但茶的美容效果却足以让你赞叹不已。绿茶有八大美容功效。对于爱美人士来说，绝对是日常美容的好用材料。

绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体的新陈代谢过程，如果过度氧化，就会产生大量的自由基，从而引起衰老，损害细胞。 SOD（超氧化物歧化）是一种自由基清除剂，可以有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD活性，清除自由基。

研究表明，绿茶中的儿茶素对人体内一些引起疾病的细菌有抑制作用，同时不会损害肠道内有益菌的繁殖。因此，绿茶具有调理肠道的作用。

科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时升高高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明，它可以抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它们还可以预防血栓和血小板聚集，并减少心血管疾病。