通调排减瘦身茶（减脂通便茶）

本文将为大家介绍调节排放的减肥茶，以及清心提神的花草茶，了解相应的知识点。希望对您有所帮助，别忘了收藏本网站。

1、药茶是在中医理论指导下使用的。其保健机理与其他中药方法治疗疾病的机理相同。也是通过药性与病性的相互对抗，以及药性与人体正气的协调补充来达到治疗的目的。目的。如果热性性病出现高热、多汗、口渴、喜冷饮、烦躁等症状，使用感冒药甚至喝冷饮，可以有效抑制热邪，最终恢复体内阴阳平衡。身体。

2、华佗《三国志《食论》有“苦茶久食有益”的说法。金代张华《博物志》说：“喝真茶，不困”。在唐代，人们对茶的药用价值的认识已经比较普遍。著名药师陈藏奇说“茶为百病之药”。虽然这种说法可能有些夸张，但茶的药理成分众多、药用功效广泛却是不争的事实。自唐代至清代，现存有关药茶的古籍不下百种。

3. 1. 清心清火茶：

4、五代蜀人毛文熙所著《茶谱》称茶能益智。宋代苏轼所著的《东坡杂记》声称，茶能除烦恼。元代胡思惠所著的《饮膳正要》声称茶可以提神醒脑。明代李时珍所著的《本草纲目》中说，茶可以使人神清气爽。清代王孟英所著《随息居饮食谱》说，茶能清心神。

5、心主神，即心主神，或心藏神。心气血充盈，神志得到滋养，神态活动才能正常，精神高涨，神态清朗，思维敏捷，反应敏捷，心神才能协调。与外部环境。如果心脏有疾病，主要表现的功能出现异常，就会出现精神、意识、思维活动的异常。

6、推荐茶料：绿茶、红花、桑葚、山药、枣仁、五味子、黄连、淡竹叶、远志、芦荟、金银花等。

7、苦瓜茶：苦瓜片5克，绿茶3克，蜂蜜适量。将苦瓜片、绿茶放入茶杯中，倒入开水，冲泡十分钟，加入蜂蜜即可饮用。

8、苦瓜性寒，味苦，具有清热作用。具有明目、解毒的功效。其所含的苦瓜苷可减少奎宁和糖的摄入，且苦瓜苷具有降血糖作用。此茶适合高血压、糖尿病患者饮用。如果不与糖混合，单独添加效果会更好。

9. 2. 润肺滋阴茶：

10、唐代孟慎《食疗本草》中说茶能化痰。苏静所著的《新修本草》称茶可以祛痰。元代胡思慧所著的《饮膳正要》说，茶能祛痰清热。明代李时珍所著的《本草纲目》中说，茶能疏风清热、化痰。清代赵学敏所著的《本草纲目拾遗》中说，茶能祛痰清肺。黄公秀所著的《本草求真》说，茶能入肺化痰。张璐所著的《本经逢源》声称茶可以祛痰。

11、肺主气，肺的功能决定了它与呼吸有关。中医认为，肺的调节功能，即“调水经”，实际上代表了肺的主要生理功能。如果肺主主节的功能出现异常，就会影响宗气的生成和分布，也会因肺气虚而影响气血的正常运行。

12、推荐茶料：杏仁、薄荷、鲟鱼、百合、鱼腥草、桔梗、金莲花、黑梅、牛蒡、玉蝶等。

13、桔梗茶：干桔梗10克，千叶草5克，蜂蜜适量。将桔梗、千泥板放入一杯热开水中，浸泡十分钟左右，过滤取汁，加适量蜂蜜饮用。

14、桔梗具有润喉、润肺、化痰、排脓的功效。千日红具有疏肝解郁、止咳平喘的功能。两者一起喝，无论风寒感冒都有很好的疗效，更适合咳嗽痰多的人。

15、三、提神茶：

16、晋代张华写的《博物志》、唐代苏敬写的《新修本草》、清代张鲁写的《本经逢源》和《桐君录》，分别说茶可以使人少困又困。又困又失眠。唐代陈藏奇所著的《本草拾遗》、五代蜀人毛文熙所著的《茶谱》、清代曹次山所著的《老老恒言》分别声称茶可以“少睡”， “少睡”和“不睡觉”。明代李世才所著《本草图解》说，茶能醒眠；清代王孟英所著《随息居饮食谱》说，茶能醒眠。

17、现代生活压力很大，很多人经常加班。熬夜、缺乏运动会让你整天昏昏沉沉，严重影响工作和生活。喝点茶可以缓解疲劳，提神醒脑。

18、推荐茶料：五味子、川芎、红枣、绿茶、菊花、西洋参、党参、迷迭香等。

19、浓缩茶：绿茶10克，黄芪25克。将两种茶料洗净，磨成粗粉，用500毫升，冲泡十五分钟即可饮用。

20、黄芪能补中气、补元气、温中三焦、健脾胃。再加上绿茶的提神作用，此茶是集中精神、缓解疲劳的好饮品。

21、四、调气血茶：

22、理气，就是帮助解除气滞逆气，理气。当人出现气滞或气逆时，主要表现为脏腑功能下降，如脾胃不和、腹胀疼痛、恶心呕吐、便秘、肝火旺盛、月经不调等。心律不齐、胸闷胸痛等。引起这些症状的原因通常有很多，比如饮食不当、寒热失衡等。

23、推荐茶料：陈皮、玫瑰、枳壳、檀香、佛手柑、薰衣草等。

24、龙井山楂茶：龙井茶、山楂各5克，陈皮少许。将洗净的山楂、陈皮放入200毫升冷矿泉水中浸泡四个小时以上。用有盖碗冲泡龙井茶，滤出茶汤，加入山楂、陈皮浸泡的汤即可饮用。

25、陈皮是一种理气的中药。具有行气止痛、健脾化痰的功效。可用于缓解脾胃气滞、恶心呕吐、腹胀等，与龙井茶、山楂同服，是健胃消脂的佳品。降低血脂、降低胆固醇、预防脂肪肝。

26、五、减肥消脂茶：

27、唐代陈藏器《本草拾遗》中说，茶能消除人体脂肪。宋代苏轼所著《东坡杂记》中说，茶可以消除疲劳。明代李世才所著的《本草图解》中说，茶可以解毒晒伤。清代曹慈山所著的《老老恒言》中说，茶可以缓解肥胖。赵学敏写的《本草纲目拾遗》说，茶可以解腻、牛羊毒。

28、肥胖者最大的担忧不是羡慕别人曼妙的身材，也不是嫉妒别人穿的漂亮衣服，而是自己的健康。由于多余的脂肪堆积，脂肪沉积在血管中，会使血管变硬、变窄，容易患上各种心血管疾病。另外，由于代谢问题，容易出现便秘。

29、用茶来治疗橘皮组织、减肥是一种非常理想的方法，也是一种容易长期坚持的方法。

30、消脂减肥茶：绿茶5克，大黄2克。将绿茶和大黄放入茶壶中，用沸水冲泡十分钟即可饮用。此茶具有很好的清热泻火、通便、消积的功效。其他还有：香蕉绿茶、金银花减肥茶等。

31、六、长寿茶：

32、宋代苏颂《本草图经》，说茶能治久病，即使无急病。《茶录》 明代程永宾说，茶能振奋精神，祛病祛病。清代郁训卿的《荷廊笔记》声称茶可以养生。

33、随着年龄的增长，人体的气血逐渐衰退，身体的新陈代谢也会减慢，抵抗力也会下降。这时就需要滋补身体、调理气血，以达到抗病、延年益寿的效果。另外，茶疗法比市场上的保健品便宜，配制简单，省时省力，是中老年人的最佳选择。

34、乌龙冬瓜茶：乌龙茶5克，冬瓜皮25克，山楂肉20克。将冬瓜皮和山楂肉放入砂锅中煮20分钟。用煮好的汤冲泡乌龙茶饮用。此茶适合长期咳嗽、水肿的人饮用。具有抗衰老、预防疾病、保健作用。

35、除上面介绍的花草茶保健外，还有：小儿强化茶、护肤美白茶、解酒解酒茶、安神安眠茶、解腻消食茶、精精补肾茶、健脾益气茶等。健胃茶等

36.随着社会的发展和科学的进步，茶的应用范围日益扩大。但尽管如此，迄今为止茶叶的应用主要集中在食用和药用两个方面。这是由茶叶的营养成分和药理功能决定的。虽然营养和药用功效存在一定差异，但都被认为对人体具有保健作用。能够享受到喝香茶的保健功效，确实是一件“好事”。