黄磊是怎么9天瘦20斤的 200斤的胖子减肥的最好办法

黄磊心仪的T恤是什么牌子的？

牛肉酱的正宗做法黄磊的菜谱

黄磊红烧肉的做法

1、黄磊想要的T恤是什么牌子的？

1.向往的生活黄磊穿的T恤品牌是FREDPERRY。

2、黄磊自上赛季以来身体发生了明显的变化。减肥之后的他不仅变得年轻了，而且也更加帅气了，而且他的一些穿搭也更加有效地凸显了他明显的年轻气息。那么黄磊的一些最具代表性的造型。 FREDPERRY品牌简单而有吸引力，但却极受年轻人欢迎，在世界各地拥有粉丝。

2、黄磊牛肉酱的正宗配方

原料：鲜红辣椒200克，纯瘦牛肉500克，花生100克，核桃100克，杏仁100克，芝麻100克，郫县豆瓣100克，永川发酵豆50克，干黄酱100克，十三香克20克，葱适量，姜适量，蒜末适量，料酒适量，白糖适量，清油500克

1、准备工作：先将新鲜红辣椒200克切小丁，纯瘦牛肉500克剁成肉馅，郫县豆瓣100克切碎，永川豆豉50克。

2、准备工作：将花生100克、核桃100克、杏仁100克放入油中炒至熟（不能一起放入锅中，因为这三者成熟的速度不同。杏仁是最容易炒熟的）成熟，然后是核桃，最后是花生，所以油炸时间不同）。煎好后，将三者全部压碎。

3、制作方法：炒锅烧热，倒入100克清油，放入葱、姜、蒜炒香，加入牛肉馅，再加入料酒，炒至肉变白，起锅。

4、将锅洗净，放在火上。加入300克清油。油温升高后，加入郫县豆瓣酱100克、永川黑豆50克、干黄酱100克。短暂翻炒，然后加入新鲜的红辣椒。煎200克3分钟。

5、加入碎花生、核桃、杏仁、芝麻、三香20克、糖炒匀。

6.然后加入炒好的牛肉，小火炒一个小时左右。煎的过程中，将剩余的清油分次加入。

3、黄磊红烧肉的做法

1.材料：带皮五花肉600克，可乐1罐（330毫升）。

2、辅料：料酒1汤匙，红烧酱油半汤匙，八角2个，香叶2片，姜3片，葱1小块，盐1茶匙。

3. 带皮五花肉切成小块，锅中加入冷水，煮至出现泡沫。

5、锅里放少许底油，把焯好的五花肉放进去煎至出油，煎至外面微金黄。

6.加入葱姜片、香叶和八角炒香。

9.大火烧开后，转小火，盖上锅盖，小火煮至软糯（约50分钟）。