panda 瑜伽140天，遇见一个更好的自己。国庆，人放假，而肌肉不能放假。国庆第三天，开始瑜伽的第140天。
打磨自己，是一个艰难的过程。只有经历了艰难付出，你才能遇见一个更好的自己。有人说，学瑜伽，我的柔韧性并不比别人好吖，怎么办。其实，我想说，我是一个硬骨头的人，而且身体的柔韧性是比正常女生差很多，但是要勇敢地迈出第一步。不要轻易说不行，没试过，又怎么知道自己不行呢？柔韧性差，那就从最简单地开始，尽力而为，尽自己的能力去做好，慢慢地打开，虽然我们没有别人出生身体条件的优越性，可是后天可以有所改变。别低估你自己的潜力。
每次打开一个动作，每次听到老师倒数时，快支撑不住时，听到倒数到2时，总觉得离倒数1很近。于是，我又多了一份信心。打不行当不行时，请逼自己一把，不逼你不知道自己有多优秀。
瑜伽坚持到现在140天，其实，说坚持，一开始是很难地。但把那些目标一个个分成小目标。从最开始地最艰难的7天打卡开始再到21天。每次给自己一个小奖励，你会发现，其实，你做到了。从小的目标开始做起，一步步走好自己的路。
如果发现自己偷懒，也要坚持狠狠地惩罚自己，要对自己狠一点。人生没有少走地路，每一步都算数。现在你的付出，可以换你以后的舒适。遇见瑜伽，遇见一个更好的自己，相信自己可以，踏踏实实去做，你可以的。
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用户评论
哇，140天坚持瑜伽，太厉害了！这身材简直是逆天了，感觉你找到了减肥的正确打开方式！
有5位网友表示赞同！
坚持了140天瑜伽，除了瘦下来，气质也提升不少，感觉整个人都散发着自信的光芒！
有6位网友表示赞同！
140天坚持瑜伽，你一定是经历了无数次的汗水和坚持，才能拥有现在的成果，太令人佩服了！
有14位网友表示赞同！
瑜伽不仅能减肥，还能塑形，你的身材曲线太完美了，简直是励志女神！
有15位网友表示赞同！
140天，从一开始的笨拙到现在的灵活，你的瑜伽之路一定充满挑战和成就感，恭喜你遇见更好的自己！
有15位网友表示赞同！
瑜伽真是减肥的良药啊，140天就瘦成这样，太不可思议了，我也要开始尝试一下！
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太羡慕你的毅力了，140天坚持瑜伽，真是太不容易了！你的身材真是我的目标！
有14位网友表示赞同！
坚持的力量太强大了，140天瑜伽就让你的身材焕然一新，真是太励志了！
有20位网友表示赞同！
140天瑜伽，你一定付出了很多汗水和努力，看到你的成果，我真是充满动力！
有5位网友表示赞同！
瑜伽不仅能减肥，还能让你变得更健康，140天瑜伽，你收获的不仅仅是好身材，还有健康的身体！
有8位网友表示赞同！
140天瑜伽，你一定是付出了很多努力，但你的成果真是太值得了！
有12位网友表示赞同！
看到你的照片，我真的被你140天瑜伽的成果惊艳到了，太漂亮了！
有11位网友表示赞同！
140天瑜伽，你简直是减肥界的一股清流，你的坚持和努力真是太令人佩服了！
有8位网友表示赞同！
瑜伽真是太神奇了，140天就能瘦成这样，简直是减肥的魔法！
有20位网友表示赞同！
你真是我的减肥榜样！140天瑜伽，你的毅力太强大了，我也要努力！
有8位网友表示赞同！
140天瑜伽，你不仅瘦了，而且气质也提升了，真是一举两得！
有8位网友表示赞同！
你的瑜伽成果太令人羡慕了，140天就瘦成这样，我一定要向你学习！
有20位网友表示赞同！
140天瑜伽，你一定经历了无数的挑战，但你依然坚持下来，太不容易了！
有16位网友表示赞同！
瑜伽不仅能减肥，还能提高身体的协调性和平衡性，140天瑜伽，你真是越来越棒了！
有11位网友表示赞同！
你的瑜伽之路真是太励志了！140天，你遇见了更好的自己，我一定要向你学习！
有16位网友表示赞同！