湿气重的人能喝大麦茶吗，湿气重的人能喝大麦茶吗大麦茶的副作用太大了

现代生活中，很多人很容易受到湿气的困扰，喝茶调节是最简单但有效的祛湿方法。茶虽然不能达到药物的疗效，但长期饮用其养生作用还是非常明显的，而且没有任何副作用。

湿气过多对人有什么危害？

湿气包括湿寒、湿热、风湿等。皮下潮湿很容易导致肥胖。湿气在体内滞留时间长了，就会出现大便稀溏、大便不成形、舌质黄腻等现象。湿气重的人会整天无精打采，还会影响胃肠道的功能。他们会头重脚轻，四肢无力，让人更容易感到疲劳。

湿气是如何产生的？

如果吃肉过多，吃的食物有污染，运动量不够，身体阴虚阳虚，湿气内郁，就不能正常排便。

为什么大便成型这么少？中医认为，脾虚就会出现便溏。中国人应该吃粗粮，主要是肉类。很多人一天不吃肉就会感觉很糟糕。如果长期如此，就会损伤运化水湿的脾胃。是的，脾受伤了，水湿就不能完全运化，就积聚在体内。因此，大便不成形说明脾虚、体内有湿气。

如今，人们常常熬夜到凌晨才睡觉，并在睡觉前洗澡。人体睡眠时，毛孔关闭，阻止水分排出。湿气长期积聚，就会引发疾病。

外感湿邪，常因患者受雾露伤，或衣服出汗，或在水中工作，或涉雨，或生活在潮湿的地方而致病。

另外，夏季是一年中阳气最旺的时候。当人体的毛孔张开时，出汗时更容易排出冷气和湿气。然而，很多朋友打开空调、喝冷饮，骤然阻止了冷气和湿气的散发。

湿气重应该喝什么茶？

绿茶本身不发酵，茶叶不氧化，能最大限度地保留鲜叶中的各种物质。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以相对全面地保留下来。因此，喝绿茶更有利于利尿。例如武平绿茶、洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国名茶。

绿茶性寒，所以寒性体质的人一定要注意或者少喝。如果出现反应，请停止饮酒。肠胃不好的饮茶者也要注意养胃。如果他们感到不舒服，请少喝或根本不喝。对于正常人来说，一旦身体状况好转，可以考虑与其他茶一起饮用，早上喝绿茶，下午喝其他茶。

湿气重的人大多脾胃功能较差，还有一些人是寒性体质。这种情况请选择乌龙茶（铁观音、武夷岩茶、漳平水仙、凤凰单丛）、红茶等温热养胃的茶类。喝。

这些茶的特点是茶气较好，可以帮助行气。当然，任何茶都具有利尿作用。因此，除湿功能也是相当不错的。

六堡茶一直以色泽红艳、祛湿能力强而闻名！巨星孙俪、赵文卓都亲自推荐六堡茶！湿气重的饮茶者，常泡一杯六堡。喝了几杯，感觉浑身清爽！

红茶也可以加几片生姜泡水喝。姜红茶有特别好的除湿作用。喝姜红茶就像在寒冷的天气里泡在热水浴缸里一样。原因是湿气重的人更应该多泡热水。根据中医的说法，我认为每天晚上用热水泡脚并加入一些艾叶可以有效去除体内的湿气。

除了六堡茶外，熟普洱茶、生姜红茶、经过阳光暴晒的大麦制成的大麦茶等，在秋季也有祛寒祛湿的功效。