panda 大家好，今天给各位分享14天打造V型小脸！日本热传高效“消双下巴6步动作”的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
日本超火「双下巴」瘦脸操
第一步：锻炼舌骨肌肉群
先仰头，双手放在锁骨位置，拉伸脖子到最极致~并将头仰回前来，来回坚持这个动作 30 秒！大家知道吗~喉咙也是有肌柔的，会随着年龄一起衰老，血液和淋巴就容易滞留在喉咙，形成了非常难减的双下巴。
第二步：拉伸胸锁乳突肌
一样先仰头将头部转向右边，坚持15 秒；然后转向左边继续另一个 15 秒。
第三步：放松下巴肌肉
接着用食指关节以「大圈圈」方式把下巴的肉按松~坚持这个动作 20 秒！
第四步：用舌头在口腔里打半圈
先嘟嘴盖着嘴巴，舌头由上往下打半圈，来回移动 60 秒~再换另一边替换完成，即便再累也要为了美丽而坚持！
第五步：排出下巴积蓄的淋巴 （PART I)
食指弯曲扣住下巴，往后左右推推 20-30 下，记住在这一步的时候一定要搭配乳液或面霜做一个打底，不然肌肤会因为摩擦而受伤。
第六步： 排出下巴积蓄的淋巴（PART II)
用大拇指按住下巴位置，从下巴中间的这个位置，用按压的方式从下巴到耳朵下方位置由上往下拉回点压 30 秒。完成后，只需用张开双手靠支撑下巴往下滑去排出淋巴即可。
每天睡前来个简易高效「去双下巴」 6 动作，马上瘦出精致V脸~就算自拍站第一个也不怕撑破镜头！
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用户评论
哇，14天就消灭双下巴？这也太神奇了吧！一定要试试！
有12位网友表示赞同！
日本爆火瘦脸动作？感觉好专业的样子！
有18位网友表示赞同！
我一直被双下巴困扰，终于找到解决办法了！
有12位网友表示赞同！
这6个动作真的有效吗？期待看到效果！
有17位网友表示赞同！
每天坚持做，希望能早点告别双下巴！
有18位网友表示赞同！
希望能瘦脸的同时，还能提升脸部线条，让脸更精致！
有7位网友表示赞同！
瘦脸方法那么多，这个看起来最靠谱了！
有15位网友表示赞同！
我平时不太爱运动，不知道这几个动作会不会很难？
有11位网友表示赞同！
看到标题就忍不住点进来了，太想瘦脸了！
有5位网友表示赞同！
14天就能看到效果吗？好期待啊！
有7位网友表示赞同！
瘦脸是每个女生都梦寐以求的，希望这个方法真的有效！
有7位网友表示赞同！
做完这6个动作，脸会不会变小？
有8位网友表示赞同！
我要坚持做！一定要瘦出漂亮的脸蛋！
有6位网友表示赞同！
瘦脸的秘密终于找到了！
有6位网友表示赞同！
希望这个方法也能帮助我瘦掉脸上的肉肉！
有15位网友表示赞同！
以前用各种方法都瘦不下来，希望能这次能成功！
有17位网友表示赞同！
瘦脸真的是一辈子的追求啊！
有13位网友表示赞同！
我已经迫不及待想要开始尝试了！
有7位网友表示赞同！
瘦脸不仅要靠运动，饮食也要控制好！
有5位网友表示赞同！
期待14天后的自己！
有13位网友表示赞同！