panda 1、中药减肥因为不损害健康，不易反弹，所以很受欢迎。
2、然而我们身边有些肥胖的人想尝试中药减肥，但又怕喝汤剂太难，又没有时间经常去医院针灸减肥。
3、广州中医药大学第一附属医院康复中心中医主任医师王书新推荐“贴耳穴”、“穴位埋线”的方法，适合没有身体的都市人。时间长，又怕“苦”。
4、从中医的角度来看，耳朵不仅仅是一个简单的听觉器官，而是连接人体经络和脏腑的“密码本”。
5、“我们耳朵的形状就像胎儿在头下和屁股上，耳朵的不同区域对应着人体的不同部位。目前我国有93个标准穴位，这些穴位相互连接将王补六星的种子用胶带贴在耳部的相关穴位上，可以对相应的敏感点进行持续的刺激，从而起到持续的治疗作用。”
6、王树新表示，与针灸需要每天或隔天去医院不同，耳针减肥每周只需要就诊两次，每次应用可能只需要在门诊几分钟的时间。
7. 一次涂抹于一只耳朵，下次换至另一只耳朵。这样，两侧耳朵进行旋转，可以避免长期贴胶带引起的耳部皮肤不适，也可以避免穴位疲劳。
8、王树新介绍，就像开汤药一样，医生在贴耳穴前也会分析患者的体质，根据患者的体质选择相应的耳穴来调节体质。
9、另外，为了达到更好的减肥效果，也会选择与食量中枢相关的穴位，比如神门穴、胃穴，还有“饥穴”（虽然不在其中） 93耳穴，被认为是减肥效果最好的）。 （重点穴位），每餐前半小时按压这些耳穴，会感到酸痛、发热。吃饭的时候食欲不会那么旺盛，有利于“管住嘴”。
10、另外还会选择相应的区域：比如肚子特别大，就会选择腹部区域；脾虚湿湿者会选择脾区，以达到健脾祛湿的效果。排便困难者选择肺区和大肠区，小便困难者选择三焦区。
11.还会根据腧穴的特点来选穴。例如，颈部的穴位相当于西医中的甲状腺。可以提高基础代谢率，提高减肥效果。
12、最后根据经验选穴。比如，如果脂肪分布不均匀（不是整体特别胖，而是局部肥胖），可以通过元中穴来调整全身的脂肪分布。
13、另一种更适合没时间去医院减肥的人的方法是穴位埋线。
14. 此方法是针灸减肥的延伸。它将可吸收的手术缝线植入人体，刺激穴位，从而达到减肥的效果。
15、埋线法与针灸、留针类似。通过长期的穴位刺激，可以达到减肥、美容的效果。可吸收的手术缝线嵌入体内，不需要再次取出。使用一段时间后即可被吸收，对人体基本无害（极少数人会出现局部反应，如线头脱落或埋线处形成硬结等）。效果持久。不容易反弹。一般一到两周去医院一次，每次十分钟。
16、王树新介绍，埋线选穴是采用局部取穴与辨证远方取穴相结合的方式。局部取穴是指在最胖的部位埋线。
17、比如肚子特别大，可以在腹部选胃经、脾经、任脉上的穴位。常用的穴位有天枢、大横、中腕、下腕、气海、水道等。辩证选穴，比如脾虚湿盛的人会选择阴陵泉穴和脾俞穴。对于便秘，常用大肠舒、伤巨虚。通常选择2-3组穴位交替使用。
18、需要提醒的是，埋穴后6小时内不宜洗澡，以防局部感染。埋线的前三四天内最好不要吃海鲜、榴莲、芋头等毛茸茸的食物。另外，每次埋线一般20个穴位就足够了。这并不意味着您一次埋藏的点越多越好。
19、王树新说，目前来就诊的肥胖者一半以上都是脾虚湿盛。可能与现在上班族坐在空调房、办公室里不运动，经常吃外卖和冷辣食物有关。
20、这种体质肥胖的特点是体重可能不是很重，但身体看起来很胖，也就是俗称的“虚胖”。这里要提醒大家的是，有些女性为了减肥只吃水果，却不知道很多水果都是寒性的。吃得越多，脾虚湿盛就越严重，就会变得越来越胖。
21.“外面有些机构承诺一次减掉很多斤，其实这是不科学的。不同的人体质和体重基础不同。有的人体重较重，减肥速度较快，但有的人减肥速度较快。这是“已经比较轻了，需要几次才能减肥。”王树新说。
22、另外，在减肥过程中，关注“体脂率”比“体重”更重要。 “我们在诊所遇到过一些病人。经过一段时间的中药减肥，他们的体重没有太大变化，但体脂率却降低了。她们整个人看上去紧致了很多，也达到了减肥的效果。
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