探索夏日减脂秘籍：我的生酮减肥之路，目标130斤，共赴轻盈夏季

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过去17天，这体重下降的速度，简直比乌龟还慢，从130斤减到127.6斤，就像是在跟时间赛跑，结果时间赢了。我琢磨着，这其中的原因可不止一点两点呢。

首先，我得承认，我这人，绝对是个吃货！一遇到聚餐或者外食，那生酮减肥法就抛到九霄云外去了。看到美食，就像只饿了三天的狼，眼里只有吃的，哪里还记得什么减肥大计啊？所以，这“破戒”可是家常便饭。搞得我听到聚餐两个字就犯怵！

其次，这体重下降得如此缓慢，让我有点崩溃。每天站在体重秤上，眼睛盯着那微小的数字变化，心里就开始犯嘀咕了。开始怀疑自己，是不是方法不对？是不是哪里出了问题？这种等待体重下降的过程，简直就像是在看一部慢动作电影，让人心急如焚。心态也在体重缓慢的变化中上下折磨！

再来说说我这作息吧，简直就是夜猫子一个。每天晚上都得熬到十二点之后才肯罢休，有时候甚至能熬到凌晨两三点。晚睡早起，生物钟都乱套了。你说说看，这样的作息，体重能下去才怪呢！

还有，我这晚上总是忍不住想吃点夜宵。明明知道晚上吃东西容易长胖，可是那嘴巴就是馋啊。比如坚果之类的，美其名曰“补充能量”，其实就是嘴馋。一吃起来就停不下来，结果第二天早上起来，体重又涨了。

最后啊，我得说说这脂肪蛋白质的比例问题。可能是我没按照生酮减肥的要求掌握好，有时候蛋白质吃多了，脂肪却不够。就像炒菜没放盐一样，总感觉少了点什么。看来我这生酮减肥法还得好好琢磨琢磨啊。

唉，看来减肥这事儿，真不是一件容易的事。不过话说回来，减肥就像是一场马拉松，需要耐心和坚持。虽然我现在体重下降得慢，但只要我继续努力，总有一天会达到我的目标。到时候，我就能成为那个身轻如燕、走路带风的小仙女了！嘿嘿，想想都有点小激动呢！