panda 1、前段时间超市促销，买了很多便宜的蔬菜，有西瓜和红薯。我从小就喜欢吃它们。现在，当我遇到便宜货时，我当然会买很多。
2.小时候，我们吃的是食品站提供的食物，有时他们也卖一些干土豆。我经常吃它，几乎每餐都想吃它。有一次吃完还觉得恶心，感觉有点不舒服。
3.不过过几天我还会继续吃。年轻的时候还可以，但现在不行了。我每天早上用土豆和一些大米煮粥。我老公吃过，够我早上和中午吃两顿了。
4.我也知道吃太多甜食和少运动是不好的。直到感觉有点不舒服我才会停止进食。这几天没吃饭，红薯都快吃完了。
5.如果你不经常运动，就不应该吃得太多。更重要的是，吃太多土豆会引起胃灼热、胃酸反流等症状。含糖量高很容易升高血糖，对胃不好。
6、只能暂时放弃，想着趁机减肥。本来大人就应该加强营养，减少食量，适当运动，但我只能每天去超市坚持。 [大笑][大笑]
7、一说起减肥，我就想起了我还在工作的时候。那时的我真是太勤奋了。只要是周末我就会打扫房子。我们家的顶楼有一个大阳台。
8. 休息日里，我在炎热的夏天照常拖地、打扫卫生，出了汗就洗澡。经过一个夏天的锻炼，我在工厂称体重时，竟然瘦了好几斤。通过运动出汗确实可以帮助我减肥。
9、现在年纪大了，我的减肥计划变成了：少吃，加强营养，多去超市、公园，做自己喜欢的家务。我怕我忘记了，所以我写这篇文章作为证据，并保留在标题中。 [大笑][大笑]
10、这样对健康有好处，还可以适当减肥。至少可以保持身材，不发胖，哈哈。还可以聊聊外面的趣事，拍一些美丽的花草树木。
11.朋友们，如果我这样决定，你们觉得怎么样？一举两得。
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