panda 【当归鸡蛋红糖水】
1.今天这道当归鸡蛋红糖水，营养滋补、非常适合女性朋友，砂锅中简单一炖，香甜回甘、越喝气色越好。首先，我们准备两个鸡蛋放入锅中煮6分钟，煮成溏心蛋。
2.把煮好的鸡蛋捞出来，放入凉水中冰一下，然后拿出来在案板上滚两圈，把蛋壳剥掉备用，鸡蛋不要直接煮熟，否则煲汤的时候香甜味很难渗入进去。
3.准备适量的当归、几粒去核的桂圆和一小把红枣，用清水洗干净。
4.再准备一小把枸杞，放入清水中浸泡一会。酒糟50克放入碗中，红糖适量、根据自己的口感添加就可以了。
5.砂锅中加入半锅清水，放入鸡蛋和刚刚准备好的当归、桂圆、红枣，先大火煮至沸腾，再转小火炖煮20分钟，让原料中的营养融入到汤里面。
6.20分钟以后，倒入酒糟、枸杞和红糖，再煲3分钟就可以了。香甜回甘、补血养气，别忘了常喝犒劳自己。
阿飞有话说：
1.鸡蛋冷水下锅煮6分钟左右就是可以了，不要煮的太老，煲汤的时候不容易入味。
2.枸杞不能就久容易烂，酒糟也要最后下锅，以免煮的久了香味散失。
好了，这道补血养气的当归鸡蛋红糖水就熬好了，赶紧推荐给身边的女性朋友吧，越喝气色越好。
关注阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！
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用户评论
我之前也试着喝了点当归红糖水的，不过感觉没啥特别的啊！还是觉得吃好一点的食物更管用吧。红糖味道也不太喜欢...
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宝妈真的厉害！坚持下去一定会有效果的，希望我的气色以后也能像你说的这样好！什么时候我可以喝红糖当归鸡蛋水呢？
有17位网友表示赞同！
我也尝试过当归和红糖一起吃，感觉有点腻不好喝。还是要看个人口味咯，我更喜欢清淡一点的食物。
有15位网友表示赞同！
这个方法很有意思，我自己也会给妈妈试一下！说不定真的能起到补血养气的作用呢。 看看她气色是否会好一些!
有8位网友表示赞同！
每个人的身体状况都不一样，喝了红糖当归鸡蛋水不一定每个人都会有效。不过保持乐观积极的心态同样很重要哦！
有11位网友表示赞同！
我妈也经常熬煮类似的汤水来喝，说能美容养颜。果然坚持下去确实能看到效果，皮肤变得光滑细腻多了。或许这个方法真的不错!
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老公夸她气色好？这说明红糖当归鸡蛋水的功效是真的！我也想试试看能不能让我 Husband 这么说我！
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虽然喝了红糖当归鸡蛋水，但最重要的是还要做好均衡的饮食和充足的休息啊！这样才能真正获得身体健康的状态。
有5位网友表示赞同！
这个方法听起来不错，可以用来补充一些营养物质。我自己有时候也会在家里煮一些类似的汤来喝，感觉确实能够感觉到体内更轻松一些
有10位网友表示赞同！
我还是比较相信科学的方法吧，红糖当归鸡蛋水的功效还得多靠数据和实验验证呢！
有14位网友表示赞同！
看来每个宝妈都有一套自己的保养方法，这听起来还挺有趣！我会去试试看，或许也能像你一样气色好起来!
有16位网友表示赞同！
我也喜欢喝红糖水，感觉暖暖的特别舒服。不过每天都不一定有机会能喝这么精致的当归鸡蛋红糖水，有点可惜啊。
有6位网友表示赞同！
我之前看过一些关于当归功效的文章，确实有一定的补气养血作用！这应该是一个非常好的自我保健方式！
有13位网友表示赞同！
坚持每周喝一次当归鸡蛋红糖水的，还是挺厉害的！ 我这种偶尔才碰到的，估计效果会很打折扣吧...
有12位网友表示赞同！
老公夸她气色好啊！看来这个方法还真是特别管用啊，我也想去试试看啦！
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我觉得这主要还是宝妈本身保养好，加上红糖当归鸡蛋水的补充，所以气色才会更好吧？ 每个人的体质不同，效果也会有所区别。
有13位网友表示赞同！
我觉得这种喝养生汤的习惯很好啊，虽然我的老公不一定会夸我气色变好了，但是自己觉得身体状态好就很开心了！
有13位网友表示赞同！
坚持喝当归鸡蛋红糖水补血养气真的很有作用吗？我看很多人在推荐它的功效，但是有没有科学依据呢？
有15位网友表示赞同！