苹果与红茶搭配。胖的朋友一定不能这样吃，否则早上起床你会怀疑自己的体重秤坏了。方法非常简单。只要坚持，你就会发现你的裤子变大了，腰围变小了。下面我们就来看看吧！

首先，我们准备一个苹果，将其放入碗中，然后加入少量的水。先将苹果打湿，然后加入一小勺食用盐，然后用盐擦苹果皮。食用盐呈颗粒状，具有磨蚀性，因此可以去除。来自苹果皮的果蜡。擦洗约30秒，然后用清水冲洗干净，备用。

接下来，我们准备另一个柠檬，用与苹果相同的方法清洗，去除柠檬皮上的蜡。擦洗后，用清水冲洗。

接下来，我们将苹果和柠檬放在案板上，先将柠檬切成片。柠檬具有芳香的气味和酸味。它们富含微量元素和维生素，能加速体内废物的排出。

然后我们把柠檬籽去掉，因为柠檬籽有苦味，一起煮的话会影响口感，所以一定要把柠檬籽去掉。

柠檬是碱性食物，热量也很低。每100克柠檬仅含35卡路里热量。想要减肥的朋友可以放心吃。

接下来，我们将苹果切成四小块并去除果核。煮苹果的时候不要偷懒。一定要去掉果核，因为苹果的果核含有有害物质，吃了对身体不好，所以一定要去掉。

然后将苹果切成更薄的片。苹果每100克约含热量52卡路里，苹果含有膳食纤维、维生素、胡萝卜素、微量元素等，每天吃一到两个苹果，对身体有一定的作用。好处。

切好苹果后，我们将苹果和柠檬放入养生壶中，然后加入1500毫升纯净水，盖上养生壶的盖子。

然后将养生壶放在加热底座上，以果茶模式煮十分钟。如果家里没有养生锅，也可以用砂锅来煮。

接下来，我们准备一把红茶，放入碗中，加水清洗红茶，去除茶叶表面的灰尘。红茶中含有咖啡因，可以分解体内的脂肪，快速排出体内积累的废物。

清洗干净后，倒入滤锅中滤去水分，然后放在一边。

五分钟后，我们打开盖子，哇！闻起来有柠檬的味道，特别清爽。接下来我们加入红茶，用勺子把红茶压下去，让红茶完全浸泡在果茶里。

然后盖上盖子继续煮五分钟。在制作这种水果茶时，我们必须先将水果煮熟，以提取其中的营养成分。煮完营养物质后，我们加入红茶，这样煮出来的果茶味道就不会涩。这时我们可以透过养生壶观察里面的果茶，茶色已经慢慢的显现出来了。

我们的水果茶五分钟后就准备好了。很多人会问，加柠檬会不会太酸了？我在这里告诉你，不会酸，因为我加了1500毫升水。所以如果不需要太多的水，可以将柠檬切成两半。

煮好后，我们将果茶倒入杯子中，冷却至50度以下，然后加入一小勺蜂蜜。蜂蜜可以中和柠檬的酸味，还可以有益于通便，帮助身体排除垃圾。

用勺子搅拌直至融化即可开始饮用。它具有清爽的果香和非常酸甜的味道。每餐后喝一杯。我告诉你，你的肚子越来越小了。想要在春季减肥的朋友不妨存起来尝试一下。

苹果搭配红茶作用这么大，大肚腩越来越小，没想到瘦得那么快。您觉得如何？评论区留言一起交流。

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