民间53种偏方减肥，偏方减肥速减肥民间的偏方

1、建议早上和睡前喝一勺醋。醋中所含的氨基酸可以促进人体的脂肪代谢，将体内储存的多余脂肪转化为体能消耗。它还可以促进摄入的糖和蛋白质的代谢，增强体内脂肪的代谢，将多余的脂肪排出体外。

2、尤其是各种果醋和蔬菜水果醋，加水稀释后，味道真好。但最新流行的饮用方式是将这些醋混合到牛奶、豆浆和橙汁中。不仅能创造出完全不同的风味和口感，而且还能增加营养价值。只需喝一杯即可让您同时苗条、美丽、健康。你一定要尝试一下！

3、建议用茶代替果汁、牛奶等高糖、高蛋白饮料。日本女性普遍使用乌龙茶，法国女性普遍使用菊尔茶来保持身材。当然，我们中国是茶的祖先，配方当然要先进得多。我会介绍推荐它的二级中医，并在

4、生姜发汗方——材料：生姜1大片，红糖少许。制法：将生姜洗净，切成薄片，加水煮沸，加红糖，服下。服用方法：运动前服用。这样会让你充分出汗，运动效果加倍。功效：发汗、解毒、活血、减肥。若与节食相结合，可提高减肥降脂的效果。

5、功效：清肠、通便、解毒、减肥。此方为中国古代御方。连续服用5至8天即可见效。红薯含有丰富的粗维生素，有很好的润肠通便、清洁肠道的作用；而粗纤维不易被肠道吸收，因此具有防止糖转化为脂肪的特殊功能。