女人喝什么茶美容养颜减肥瘦身

1.爱美是每个女人的独特天性，每个人都想拥有好看的外表。那么，除了正常的皮肤护理外，还要注意“内外兼修”。

2、现在正是仲春时节。虽然天气比较干燥，导致很多女性皮肤问题接连出现，但阳气在增长，一切都在恢复。这个时期也可以说是补身养心的“黄金时期”。

3、此时女性朋友可以在饮食方面重点护理，喝茶是最好的选择。因为茶本身可以给人体增添活力，从内到外改善一个人的状态，长期坚持还可以给女性带来很多好处。

4、因此，经过茶叶专家的推荐，今天我们整理了以下4款适合女性朋友的“美容茶”。每天喝一杯，有利于调理气血，补充元气，祛除痘痘，使人气色越来越好。越年轻。

5.第一种：玫瑰花茶

6. 这是一种由鲜花、玫瑰花和茶叶混合制成的加工茶。它性温，味甘微苦。另外，玫瑰本身含有丰富的维生素C等成分，可以帮助平衡内分泌、滋润身体。皮肤和肌肉层，所以女性朋友可以适当饮用。但由于玫瑰花茶有活血的作用，女性经期不宜饮用。

7、冲泡干茶时，可用茶匙一次取三五粒，洗净沥干，放入杯中，然后倒入滚烫的热水冲泡。汤成汤后，可以闻到浓浓的玫瑰味。花的。当然，你也可以根据自己的口味选择用牛奶冲泡，或者添加枸杞、桂圆、黑梅等食材，让茶汤味道更加醇厚。还要注意的是，每次喝完后，可以在杯中留下三分之一的茶，这样就可以重新装满水，冲泡2-3次。

8、第二种：菊花茶

9、菊花是花中四君子之一。自古以来，许多文人墨客都留下了歌颂它的诗篇。现代人习惯泡饮菊花，充分体现了它的作用。但由于菊花种类繁多，要选择适合饮用的菊花并不容易。而开封出产的清池菊却是观赏、饮用兼具的优质菊花品种。

10、清池菊花作为北宋时期的贡品，具有外形硕大美丽、花瓣细腻致密的特点，富含黄酮类、菊粉、水苏碱等营养精华。它不仅可以延缓皮肤的衰老过程，还可以减轻干燥、缓解炎症。可祛除内火引起的痘痘。每天喝两到三杯，可以让你的皮肤滋润有光泽。是女性朋友的优质茶饮。

11.冲泡时，一次只需要一朵花。倒入热水，煮三到五分钟。待茶汤微黄后即可饮用。口味清新醇厚，回味甘甜。

12、第三品：茉莉花茶

13、茉莉花茶是我国再加工茶的著名代表。采摘含苞待放的茉莉花，与茶叶混合，使茶香与花香完美融合。因此，成品干茶有“天下第一香”的美誉，深受民间广大女性朋友的青睐。

14、由于茶的香气浓郁醇厚，所以大家应该按照茶水1：50的比例来冲泡。另外，还可以用玻璃杯泡茶。当你倒水的时候，就能看到茉莉花的曼妙舞姿在杯中缓缓展开。是一款集色、香、味于一体的好茶。

15、喝时要小口慢饮，这样才能慢慢感受到茶汤的鲜甜滋味，没有任何浓稠、油腻的感觉。但需要注意的是，此类茶含有一定的多酚类物质，肠胃不好的人不宜饮用。

16、第四种：金银花茶

17、金银花与优质绿茶混合制成干茶。花经过特殊工艺加工而成干茶。它性寒，味甘。具有凉风、散热、除燥的作用。因此，女性朋友可以适当饮用，可以帮助滋润、滋养肌肤。但体质虚弱的人不宜长期饮用。

18、冲泡此茶时，建议与桂圆、枸杞、蜂蜜等一起饮用。因为金银花茶的味道比较清淡、醇厚，所以加入这些成分不仅会让味道更甜，还能补充元气。

19、用95沸水冲泡，煮约五至十分钟即可饮用。叶子基部柔软嫩，耐冲泡。可反复冲泡4至6次，仍具有淡淡的香味。