怎样瘦双下巴动作最快最有效（怎么瘦双下巴最快最有效的方法）

1.如何让脸变小？如果感觉不舒服，是否需要做微整容手术或者注射瘦脸针？

2.我还是更喜欢靠努力来实现美丽的改变！重点是省钱，但是打针还是疼！

4.弯曲食指，靠近脸部！慢慢地从额头刮到太阳穴，再刮到下巴，最后沿着脖子挂到胸前！效果非常好！

5、从下巴开始，慢慢打圈向上推，然后向下推到人中！ （比较简单）双手摊开，用五个手指压住！

6、双手大拇指按在下颌后侧！沿着边缘慢慢向前推进！就推吧！

7、完成后就可以尽量往上靠了！深呼吸，直到感觉到拉伸，然后慢慢收回！

8、将手掌贴在脸上，慢慢向鼻子方向推，然后从鼻子推到太阳穴！最后从太阳穴慢慢推下去！右手做完后，换左手继续！

9. 分成三组！每组每侧重复10 次！

10、挺胸挺腹，双手平伸，从鼻子向两侧慢慢推。

11. 分成两组！每组每侧重复15 次！

12、这个方法对于腹胀的女生见效最快！运动前，可以提前做一下水肿测试。用手指用力按压脸部30 秒。如果没有凹痕的话，按压的地方会有点痛！如果你感觉臃肿！你只是肿了~

13.每天按摩5分钟！您一定会看到结果！