胯宽屁股大怎么瘦下来？胯宽屁股宽怎么办

生完孩子后，那些拥有性感臀部的小仙女们可能要永远告别26号牛仔裤了！

我不是吓唬你，但是怀孕后，你的屁股会发生很大的转变

原本翘臀变成了扁平下垂的屁股，臀部也变得更宽了。本来满心期待忍住10个月就能去逛街，却发现再也回不到从前了……

——为什么宝宝生完孩子后胯部会变宽，屁股会变大？ ——

怀孕后屁股变大的原因是内分泌出了问题！

为了保证顺产，怀孕期间会在臀部储存脂肪，让臀部变得更大、更丰满，性感指数提升！

但对于屁股大的孕妈妈来说，可能会变得更加苦恼。她们的身形前凸后翘，穿衣服也不再那么漂亮了……

别担心，一般生完孩子后，如果体重能恢复到孕前的话，屁股还是会变小的。

但即使你的屁股变小了，你可能仍然无法适应你以前穿的牛仔裤或短裙。

因为怀孕后，骨盆也会发生变化，使得臀部开始变宽。

骨盆是生殖器官的守护神。起到传递重力、保护脏器的作用。这也是胎儿分娩的唯一途径。

因此，为了顺利分娩，在怀孕期间就要提前做好骨盆的准备。在激素的影响下，骨盆内的耻骨联合和骶髂关节的稳定性会变差、松弛。

这种松弛在孕晚期会变得更加严重，这也是很多孕妈妈在孕晚期出现腰痛、骶骨疼痛的原因。

同时，由于怀孕期间骨盆关节韧带松弛，耻骨联合在孕末期增宽约5mm。更多医学研究发现，足月妊娠时骨盆最多可移动1.5cm~2.0cm。

而那些已经有过分娩经历的人，胸部可能会比第一次当妈妈的人更宽。

这导致很多妈妈误以为自己在正常分娩时拉了胯部，君君则表达了自己的无奈……

臀部变宽从怀孕期间开始。即使孕妈剖腹产，臀部也会变宽。和顺产与否没有关系！

?——产后胯宽、屁股大怎么办？ ——

1. 给点时间！

不用太担心，因为通常在产后4-12周左右就会恢复正常。如果耻骨间隙较大，超过21毫米，恢复就会延迟。

因此，生完孩子后，不要急于做任何骨盆恢复的产后康复治疗。这不仅浪费金钱，甚至还会伤害你的身体！

但如果5个月过去了，骨盆仍然没有恢复怎么办？

2.这是病，需要治！

产后，如果骨盆内的耻骨分离无法恢复到原来的位置，而且疼痛难忍，严重影响生活，很可能是耻骨联合分离！

1、产前或产后，骶髂关节、耻骨联合处出现剧烈疼痛，活动或翻身时加重，甚至可引起腰骶部及下肢疼痛，并伴有麻木、无力等症状。

2.行走困难，步态像鸭子，左右摇晃；

3.部分患者会出现腰部、腹股沟区疼痛；

4.体检时按压耻骨联合时有明显疼痛，骨盆压缩分离试验阳性，可触诊耻骨联合间隙增宽；

5、超声检查显示耻骨联合分离宽度超过10mm。

耻骨联合分离很容易被误诊为产后妇科疾病或其他腰部疾病。因此，当出现上述症状时，一定要及时到医院骨科检查，确诊病情。

对于耻骨联合分离，目前尚无有效的药物治疗，更多的是物理治疗。

患有本病的患者首先应侧卧，卧床休息。不要提重物并遵循医生的建议。

2.骨盆修复仪+骨盆矫正带

现在很多医院都提供产后康复训练，包括骨盆修复设备，帮助妈妈们恢复骨盆。

生完孩子后，没有必要立即去做骨盆修复，如果没有确诊为耻骨联合分离，也没有必要去做！

为了吸引顾客，很多月子中心或者产后康复中心都会打出形体矫正的噱头，不管产妇的身体是否已经恢复。这是不科学的，甚至可能危害身体！

骨盆矫正带还可以帮助骨盆恢复。它利用物理固定来修复骨盆。

并且没有使用时间限制。一般情况下，产后即可使用。即使剖腹产后，护理好伤口后也可以使用。

然而，目前市场上的骨盆矫正带种类繁多，价格也各不相同。购买时最好选择正规厂家的产品。不要因为便宜就买劣质的，否则可能对骨盆的恢复没有效果。

并且在使用的时候一定要注意以下两点：

1.确保佩戴位置正确

在错误的位置使用矫正带可能会产生相反的效果。

耻骨联合的位置大约与人体两侧胯部最高脊平齐，所以穿着时必须将胯部塞进去。

2.选择适合您的类型

目前市场上有带式、菱形式、纱网式等。妈妈们可以根据自己的情况选择适合自己的矫正带。

一旦佩戴过程中出现不适，请勿忍受。如有任何疑问，最好停止使用并咨询医生。

在颜值为王的时代，无数妈妈投入到了保护身体的战斗中。

正是因为女性对好身材的痴迷，才让很多无良商家钻了空子，打出了“让你回到18岁身材”的噱头。他们无视女士们的身体需求，随意修复，让她们恢复原来的好身材。只会增加很多问题！

体型固然重要，但健康也必须是基石。妈妈们一定要冷静对待产后修复，追踪细菌，擦亮眼睛，别被骗了钱，毁了自己原本健康的身体！