靠谱的减肥产品有哪些（真正的减肥产品）

对于屡次减肥失败的人来说，减肥成功成了一种执念，他们为减肥而努力。正是因为这些人有一种不同寻常的减肥欲望，所以很多商家都看准了他们的心理，推出了很多减肥产品。这些减肥产品不仅没有宣传的良好效果，还会带来意想不到的危害。停止缴纳智商税。

最近网络上掀起了一股束腰的潮流，很多减肥博主或者健身博主都推荐了束腰。推荐的理由也类似，要么是控制食欲，要么是代替运动。事实上，束腰并没有减肥效果。它仅利用外力使肋骨变形，从而达到视觉上的瘦身效果。

这只是一个效果。脂肪因此无法消失。随着时间的推移，可能会导致内脏移位和腰肌废用性萎缩。别再束腰了。减肥不成功就会伤害自己。

2、代餐果蔬汁

如今，市场上有各种各样的代餐产品，代餐果蔬汁也占有一席之地。这实际上是人们的一种变相饮食，而果蔬汁中的营养成分无法满足人们的日常需要，久而久之就会导致营养不良。而如果你想喝果蔬汁的话，自己榨就可以了。市场上的果蔬汁中添加了很多防腐剂和食品添加剂，这会对您的健康产生不利影响。

相信大家在商场里经常会看到这样的机器。它不大，是滑板的两倍大小。它不断地摇晃。人站在上面的时候，全身的肉都在颤抖。据说可以消除体内的脂肪。这实际上是一种智商税。高频运动减肥没有科学依据。而且这是被动锻炼，不是主动锻炼。身体不消耗热量，那还谈什么减肥呢？如果你想减肥，还是需要坚持锻炼。这种捷径方法并不可取。

筋膜枪主要用于减轻肌肉酸痛，促进血液循环。可以在运动后使用，放松肌肉。然而筋膜枪并不能用来减肥，就像除脂机一样不可靠。这种高频振动无法达到消耗脂肪的目的。有些人使用筋膜枪后发现腿变细了。这是因为它可以放松紧张的腿部肌肉，让肌纤维生长，才有瘦腿的效果。

无论是在现实生活中还是在网络上，减肥贴都很受欢迎。他们声称只需一张贴纸就能减肥，引起了很多人的关注。广告宣称减肥贴可以溶解脂肪，达到减肥的目的。这些减肥贴打着中医旗号，做着欺骗性的生意。

中医里没有溶脂的概念，中医减肥一直注重望、听、问、悟。应根据患者的具体情况选择合适的药方或减肥方法。中药贴片确实可以改善新陈代谢、通便，但靠它来减肥却非常困难。

以上五款产品均为智商税。如果你想减肥，你不能依赖这些产品。必须依靠科学的方法和坚定的决心。我们可以理解大家对于摆脱肥胖的渴望，但我们不能把希望寄托在产品上。科学饮食和坚持运动是减肥的唯一法宝。