男性提肛运动害了多少人，男性提肛运动有害吗

男生做肛门紧缩练习的正确方法

提肛运动对前列腺炎有好处吗？

一、男生肛门紧缩练习的正确方法

提肛的具体方法是：收缩提肛，持续3-5秒，然后放松，然后重复以上动作，每20次为一组，每天练习4-5组，需要长时间-长期坚持。遭受

2、提肛运动对前列腺炎有好处吗？

男性经常进行提肛运动可以改善前列腺炎的临床症状，有助于前列腺炎的身体恢复。提肛运动可以促进前列腺局部的血液循环，减轻前列腺炎症。根据感染的程度，应根据身体的具体症状坚持进行提肛运动，并配合药物治疗体内的前列腺炎。