只吃黄瓜鸡蛋一周瘦多少（只吃黄瓜鸡蛋算节食吗）

【黄瓜炒鸡蛋可以减肥吗？】

每天吃黄瓜、鸡蛋，早上慢跑一小时，一周能瘦多少斤？

1.【黄瓜炒鸡蛋可以减肥吗？】

黄瓜炒鸡蛋并不能帮助减肥。如果吃太多黄瓜炒鸡蛋，你可能会发胖，也可能会影响你的减肥效果。因为是高热量食物，所以可以选择凉黄瓜和水。煮鸡蛋等等。并且还需要合理安排饮食。最好不要吃太多高油、高糖、高盐的食物，以低脂、低盐饮食为主。

2、每天吃黄瓜、鸡蛋***，早上慢跑一小时，一周能减多少体重？

早、中午各一个鸡蛋、一根黄瓜，晚上各一根黄瓜。这种方法是最快的减肥方法。我成功了。我一周内减掉了10公斤，从128减到108。一年了还没恢复。这个方法每天都有效。至少减掉一斤半，因为黄瓜没有糖分，可以吸收黄瓜的热量。如果实在喝不了光明纯牛奶，也可以吃一些牛肉、鸡肉、鸭肉，不过我都试过了，只有黄瓜和鸡蛋是减肥最快的方法。减肥期间不要尝试。两天交替吃，第一天正常吃（不要暴饮暴食），第二天只吃全麦面包（茶和咖啡正常）。