训练营减肥靠谱吗

1、近日，“新生女生张美惠进入减肥训练营15天后在训练营宿舍猝死”的消息引起广泛关注。

2、据了解，2019年，张美慧看到一则“减肥训练营”的案例推广，认为效果相当不错，想尝试一下。当时，经过两个月的训练，张美慧瘦了20多斤。所以，之前的成绩还是不错的。今年7月15日，张美慧再次进入训练营减肥。没想到，意想不到的事情发生了。 7月30日上午，张美慧去世。

3、事后，训练营工作人员解释说，张美慧早上在宿舍突然抽搐。在采取射精、心脏复苏等措施无效后，她拨打了120急救电话。他还表示，他会私下给韩女士5万元。对此，医院告知韩女士，张美惠死因不明，在院外死亡。目前，当地警方已初步排除他杀的可能。

4、具体死因尚未明确，但在此过程中，训练营涉及的减肥方法的科学性受到广泛质疑。据同样在训练营减肥的小陈告诉记者，训练营减肥的方法其实就是“节食”。每天早上吃半个馒头、一碗粥、一个鸡蛋；中午三菜，都是凉菜；喝一杯酸奶，吃一块水果。但同时，还伴随着每天四个小时的剧烈运动，比如骑动感单车、健身操等。

5、稍有一点医学知识的人都知道，减肥应该以科学证据为依据，安全有序地进行。 “节食+剧烈运动”的减肥方法是现实中最不推荐的方法。因为根据人体现有的需要，同时节食和剧烈运动是违反人体基本生理规律的。不仅短时间内身体难以跟上，长期来看，还会对身体造成不可逆转的伤害。

6、过去的许多类似案例也告诉我们，如果想通过这种方式达到“短时间内减肥”的目的，而又不破坏人体健康，最终的结果要么是“体重反弹”，要么对身体产生不良影响。身体。以及其他心理伤害。

7、此前有媒体报道指出，节食减肥还可能引起饮食失调等精神障碍，如神经性贪食症、神经性厌食症等症状。更重要的是，有些人可能会出现食物成瘾并诱发呕吐。对身体有害的行为。研究饮食失调的医学专家也曾向媒体表示，“饮食失调在精神病学上是小病，但却是精神疾病中死亡率最高的，死亡率高达5%-15%”。

8、以上都是日常生活中非常常见的科学常识。如果萧晨的说法属实，那么涉事训练营的做法显然就出了问题。而且，涉事训练营既然以此为生，向大众呈现出“专业形象”。就算一般民众不知道这种手段的危险性，训练营又怎会不知道它的危险性。

9、当然，目前还不能确定张美惠的死因是否与此有关。萧晨的说法还需要验证。此事涉及的训练营的责任也需要司法部门专业认定。但要想真相大白，显然不能止步于“5万元被盗”。涉事训练营需要做出更多解释。有关方面还必须对此类细节进行进一步调查，并邀请专家对涉事训练营进行演示。训练方法科学，通过认真、审慎的调查还原了事件真相。如有“明知不科学却去做”的做法，将按照有关法律法规追究责任。

10. 对于突然失去一条生命，我们显然不能放弃追问。到底是什么原因，还需要专业的调查和判断。我相信司法机关能够向死者和公众还清真相。同时，我们也应该提醒，相对而言，我国健身行业还处于发展初期，行业混乱现象较多，虚假宣传等现象在现实中依然存在。对此，除了行业内部自律和有关部门依法监管外，普通公民也必须树立起最基本的科学认识。即使他们不知道某种特定的健身方法是否合适，也必须运用生活常识。从某种角度来说，我们也必须警惕一些组织所使用的违反人体生理规律的促销术语。

11、此外，对于现实生活中存在的“半个月瘦身”、“21天瘦身”说法，有关方面还应在公众层面进行科普，进一步巩固公众对健身的科学认识层面，从而纠正一些公众对非正式“训练营”的迷恋。