panda 这是我们讲述的关于真人的第 2687 个故事
我是德拉，今年 36 岁。 2009年留学英国肯特大学，获财务会计硕士学位。毕业后，他因爱情留在英国。
本以为找到了Mr.Right，没想到只用了5年我们就分道扬镳了。
失去婚姻后，我继续在英国自己创业。由于爱吃美食和熬夜工作，我的体重从110斤减到了140斤。
然而我遇到了爱情和一个与我的愿景和灵魂兼容的男人。但当我看到照片中自己胖胖的样子时，我很不高兴。为了上镜，我决定减肥。
我尝试过运动减肥、纯素食、吃减脂餐。我体重减轻到出现心理健康问题的程度，但我始终无法达到理想体重。
后来我意识到减肥需要科学的方法，于是我开始学习减肥和营养。我终于找到了适合我的减肥方法，成功减肥，现在我的体重一直保持在90斤。
（我在英国户外）
我出生在成都市青白江区。这是一个相对偏远的郊区。当时，四川化工厂和成都钢铁厂两家大型国有企业坐落于此。
父母都是四川化工厂的员工。我是独生子，在化工厂家庭区长大。
我生性调皮好动，不喜欢学习。我在课堂上很容易分心，课后也不喜欢做作业。但我的成绩还不错，尤其是英语成绩，一直名列前茅。这得益于父亲从小的教诲。
我父亲自己会说英语。当我很小的时候，他经常带我看英语电影。他的举动也为我以后出国留学打下了坚实的语言基础。
父亲还教导我要坚强，不要怕吃苦，要学会忍耐。很小的时候，父亲就送我去学游泳。虽然学习游泳很困难，但我真的很享受。我曾代表学校参加成都游泳比赛并获得蛙泳冠军。
（当我还是孩子的时候）
上小学时，每个暑假我都是在游泳池里度过的。我们在四川省体育馆训练，训练持续了一下午，对体力要求很高。训练结束后，我去体育馆对面的小吃店买煎饼。味道咸甜夹杂着大葱的香气。一旦咬上一口，训练的辛苦全部瞬间消失。
直到今天，每年夏天，我总会想起游泳池里的味道，想起坐在父亲自行车后座上开心地吃着家里酸菜煎饼的场景。
2009年，当我还在读大学时，我有机会去美国学习六个月。在这六个月的交换学习中，我萌生了继续赴美留学的想法。
然而，当我办理出国留学手续时，我发现美国申请学校非常麻烦，而英国学校申请过程相对容易。为了尽快实现留学梦想，我选择了去英国留学。没想到我和英国就不再有联系了。
（我第一次去美国）
在我到达英国之前，我听人们说英国天气寒冷，食物沙漠。这让我这个一向热爱美食的人很担心。
但是来到英国之后我发现英国其实有很多好吃的东西。香喷喷的奶酪通心粉和甜甜的苹果碎派是我的最爱。
在寒冷的日子里，一盘新鲜出炉的通心粉和奶酪，加上滚烫的甜点，温暖了我的心。它们只是缓解寒冷的灵魂食物。
英国男人喜欢和亚洲女人聊天。当他们看到亚洲女孩时，他们通常说的第一句话是：“我喜欢亚洲女人”。但对于这种做法我会礼貌地拒绝。因为我知道他们喜欢亚洲女孩的原因并不在于光鲜亮丽。他们认为亚洲女孩容易追、容易控制、更善于照顾别人。
我正在英国肯特大学攻读财务会计硕士学位。刚出国留学时，我并没有打算在英国久留。但没想到，爱情的到来改变了一切。
（我在英国街头）
在学习期间我认识了我的第一任丈夫。他是英国人，但不是沙文主义者，并且尊重我。我决定他是我的Mr. Right。毕业后我们立即结婚，我继续住在英国。
后来我在一家物流公司找到了一份中文翻译的工作。很多朋友问我，“你硕士是财务会计，为什么不找一份财务会计方面的工作呢？”
这主要和我的性格有关。我是一个非常外向、思维活跃的人。会计这个需要我努力工作的工作并不适合我。
一次偶然的机会，朋友得知我小时候曾获得成都蛙泳冠军，就让我帮忙教她儿子游泳。在教这个孩子游泳时，我惊讶地发现我很喜欢教别人游泳。
俗话说，技能多，压不过身体。下班后，我参加了游泳老师的考试。
游泳对我来说是一件很容易的事情，我通过技能测试没有任何问题。不过，英国游泳教师证书考试不仅考验水中技能，还考验教学的理论知识。教学中，教师首先要照顾孩子的感受，注重鼓励。
（我在意大利）
但我拿到游泳教师证后，并没有成为一名游泳教练。相反，我改变了职业，成为一名采购代理。
2013年，我和我在中国最好的三个朋友开始代购。我负责海外的选品、采购、包装和运输，他们负责国内的接单。
起初，我们购买的产品主要是奶粉、母婴用品、日用品和零食。主要经营模式是从英国超市收集羊毛并销售英国当地人使用的产品。
英国超市全年都有促销活动，但每个时期的产品都不同。我们的促销产品周期与超市同步，我们从超市收集羊毛。当时有很多人来找我们购买。最大规模时，每周出货量高达1吨。
后来我们把代购的产品拓展到了世界各地的特色产品。
（我在法国）
我特别喜欢旅行。我所有的假期和积蓄都花在了旅行上。我去过近40个国家。每到一处，我都会尝试当地的特色美食。
当我在旅行中发现有趣且独特的物品时，我会将它们推荐给我的国内代购。我去瑞士的时候，帮一位顾客买了土拨鼠油。我应该是中国第一个推广这个产品的人。
但正当我作为采购员如日中天时，我的婚姻却遇到了麻烦。我和丈夫对未来的计划意见不一，谁也说服不了对方。
古人云：“不同道路的人不应该共事，各尽其志”。最终，我和前夫和平分手，结束了我们五年的婚姻。
（我在埃及）
离婚后，我的父亲和中国的朋友都劝我回中国。但多年来，我的生活方式已经完全英国化了。如果我回到中国，就很难适应中国的生活。我决定留在英国担任采购代理。
没想到的是，我因为代购而开始了新的幸福婚姻。
我现在的丈夫是杭州人，是我的代购。他长相普通，经济条件一般，但是心情很好，对我很宽容。我知道我个性很强，在很多事情上不会接受别人。我觉得自己很幸运，能找到这样的丈夫。
虽然我们性格截然不同，但我们有很多共同的兴趣和爱好，包括潜水、旅行和看韩剧。
以前旅行的时候，因为是一个人旅行，所以只拍美丽的风景，很少自拍。和我丈夫约会后，我们一起旅行，从那时起他就成了我最喜欢的摄影师。
（我65公斤）
但当我看到照片中的自己时，我开始对自己的身材感到不满意。为了在镜头前看起来漂亮，我决定减肥。
减肥之前，我先分析一下自己发胖的原因。
因为小时候长期参加游泳训练，肩膀比较宽阔，身体也比较强壮。出国前，我1.63米的体重一直保持在55公斤左右。来英国后，我到处都尝到了美味的食物。再加上前几天忙于采购工作，没有注意锻炼，体重增加到了70公斤。后来虽然减肥了，但还是保持在65斤。
找出原因后，我决定开始每天在划船机上进行1小时的有氧运动。因为我有运动背景，所以每天运动一个小时我并不会感到任何不适。
从2019年10月开始，我每天坚持锻炼一个小时，即使是当了阿姨的时候也从未间断过。六个月后，我的体重下降到58公斤。 2020年9月，我的体重减至54公斤。
（我54公斤）
此时，我的身材肉眼看上去已经是标准身材了，但拍完照片后，我还是有点胖。我把减肥目标定在45公斤。
但自从体重减到54公斤后，体重就停止了。
这时，国外开始流行纯素食。我开始尝试，希望通过饮食改变来突破减肥瓶颈。吃一段时间的纯素食后，我的体重下降到了50公斤，但随后又停滞不前。
所以我改变了饮食习惯，从纯素食改为只吃低脂食物。每天只吃一小块水煮火鸡胸肉、水煮蔬菜和酸奶，每周给自己一天时间尽情享受。但由于我平时管得太严，看到什么就吃什么，直到放纵的那天实在受不了，催吐了。
有一次，催吐后，我心里很不舒服。这时，我意识到自己体重下降太多，精神出现了问题，所以我决定改掉这个坏习惯。
我开始学习减肥和营养的理论知识，并适应自己的减肥方法。
（我在健身房）
我每天步行一万多步，每周跑步两次半小时，每周两次做一小时有氧拳击。
在饮食方面，我采用的是七分自律，三分放纵的方法。除了周三，我仍然吃健康的熟火鸡胸肉和熟蔬菜，并严格控制卡路里摄入量在1200卡路里。周三我会点一个汉堡或披萨，或者去超市买面食，我的卡路里摄入量会在1500卡路里以内。周末我想吃什么就吃什么，这两天允许我吃2000卡路里的热量。
实施新的减肥计划后，我不会因为感觉受到太多限制而暴饮暴食，每周摄入的总热量也不会超过限制。
从2022年4月到现在，我的体重基本稳定在45公斤。现在我对自己的身材非常有信心，根本不使用Photoshop的图像。
在我忙着减肥的同时，我的代购业务却因为疫情订单大幅减少，代购收入已经无法满足我的日常开支。于是我又开始找工作了。
（左是我70公斤，右是我45公斤）
同时，HR还需要了解很多相关的法律文件，以确保老板做出的决定不违反英国法律。公司在招聘HR时，通常会招聘英语能力好的人。加入公司后公司当然也会提供相关的培训和支持。
在从事人力资源工作后，我发现英国法律实际上是为了保护员工而不是雇主。我们曾经遇到过一位仓库工人，他一年请病假超过120天。由于他的病假通知是由医生发出的，而且他是一名长期雇员，根据英国法律，公司不能解雇他。
虽然HR工作对我来说并不难，但我并不想在这份工作上呆太久。等经济环境稳定一点，我攒够了钱，我想在埃及开一家潜水店。
（我在海里潜水）
我想开一家潜水店的原因来自于我自己的潜水经历。
疫情期间我在巴厘岛待了半年，经常在那里潜水。我喜欢沉入海底的神奇感觉，对潜水深深着迷。所以我趁机在那里拿到了潜水证书。
我真的很喜欢那里的气氛。我曾经想放弃在英国的生活，去印度尼西亚当一名潜水教练。
最近我去埃及潜水，这让我重新发现了我对大海的热爱。我现在最大的愿望就是攒钱在埃及开一家潜水店，每年圣诞节回英国住几个月。
所谓人生，就是一系列的人生经历。有些路，不走过，就不知道它们有多美。未曾走过的，永远是路；所升起的称为生命。 ”
我对这句话感触很深。人生太短，不要等到以后才去做一切。年轻人不宜急于安家、生子、买房。世界很大。你必须更多地体验它。只有这样我们才能明白我们想要什么。
人活着不是为了工作。努力工作是为了让我们有钱去体验生活，过上自己想要的生活。它只是我们实现梦想的一个工具。
[口述：德拉]
用户评论
哇！这也太厉害了吧！我感觉自己现在在减肥路上摸爬打滚，看了你的故事真的感觉很有动力！请问你每天坚持运动多久？
有10位网友表示赞同！
我也想体验一下英国的生活啊，看看能不能像你一样瘦成功！不过听说英国的美食很诱人，很难控制食欲吧？你是怎么克服的呢？
有11位网友表示赞同！
太羡慕了！我一直想减肥却屡试不功，你的故事给了我很多启发。你觉得最好的减肥方法是什么呢？
有19位网友表示赞同！
从140斤到90斤确实不容易！你真是个非常自律的人，坚持这么长时间很不容易啊！不过我觉得瘦身也要健康，如果太拼命也会损害身体吧？
有11位网友表示赞同！
我一直以为英国的生活步调慢悠悠的，没想到还能让你的减肥计划成功！ 佩服佩服！
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这个转变太震撼了！我最近也想要尝试一下轻食餐，请问你平时都是吃了些什么？有没有推荐几个喜欢的餐厅或品牌？ 我想说的是，你变化真的很大！
有19位网友表示赞同！
英国的环境真的很适合运动，空气清新景色优美。 你的故事激励我要行动起来了！
有10位网友表示赞同！
我觉得减肥成功的关键在于坚持和自律，和你分享一下我最近在尝试的一款APP，感觉蛮好用的，说不定对你有帮助！
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很佩服你能够克服困难，实现自己的目标！我一直在减肥路上徘徊不定，你的故事让我重新燃起了希望！请问还有什么建议可以分享的吗？
有10位网友表示赞同！
虽然体重减下来了，不过我觉得最重要的还是健康和快乐！你的文章让人看到瘦身不是唯一的标准，找到属于自己的幸福才是最重要的事情。真棒！
有8位网友表示赞同！
我最近也搬到英国了，你的故事给了我很多启发！我想说的是，我想要像你一样享受这里的环境，同时也努力让自己变得更健康!
有19位网友表示赞同！
从140斤到90斤？这也太夸张了吧！我不太相信你只是简单的改变饮食和运动就能达到这样的效果。你还是少说一些吧！
有19位网友表示赞同！
羡慕你瘦身成功，不过我觉得你的经历有点过于理想化了，大部分人很难像你这样坚持减肥。建议你能更加真实地讲述过程，而不是只突出成果！
有18位网友表示赞同！
我认为英国的环境其实更容易让人暴饮暴食啊！好吃的东西太多了! 你肯定用了什么更有效的瘦身方法吧？还是说你是超级有自制力的人呢？
有19位网友表示赞同！
我觉得你的照片变化很大，但是这并不意味著减肥就一定是最重要的。每个人都拥有不同的美丽标准!
有5位网友表示赞同！
瘦身很重要，但更重要的是健康！你应该多关注自己的身体状况，避免为了追求某种形象而过度节食或者运动！
有9位网友表示赞同！
减肥成功很棒，但我建议你不能只注重外在美。内心的世界才是最重要的! 继续保持你的优秀品质吧!
有6位网友表示赞同！
这篇文章的内容确实很有建设性和启发性，让我受益良多，希望会有更多的人分享他们的人生感悟！
有16位网友表示赞同！
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用户评论
太厉害了！我之前在英国留学的时候也是疯狂长胖，现在想想真是后悔，不过你瘦下来了真的超级棒，感觉你更有自信了，加油！
有19位网友表示赞同！
从140斤减到90斤，这得付出多少努力啊！佩服你强大的毅力！我最近也开始尝试减肥，看到你的经历，让我更有动力了！
有14位网友表示赞同！
英国的食物真的很容易让人胖，我之前去旅游的时候就感觉要控制不住自己了，你都坚持了10年，太难得了！
有5位网友表示赞同！
虽然我身高比你高一点，但是140斤也是我努力想要达成的目标，看到你成功了，我更加有信心了！
有17位网友表示赞同！
你真的是我的减肥榜样！从你的照片来看，你减掉40斤后整个人都变年轻了，真的太励志了！
有8位网友表示赞同！
英国的生活压力确实很大，加上饮食习惯的改变，很容易就变胖，你坚持下来真的很不容易，感觉你一定很自律！
有8位网友表示赞同！
说实话，看到你的照片后，感觉减了40斤真的不一样，整个人气质都变了，你真的太美了！
有5位网友表示赞同！
我身高也差不多，但是体重却不到100斤，看了你的文章后，感觉有点自卑，我应该更加珍惜自己的身材！
有16位网友表示赞同！
我之前也尝试过各种减肥方法，但是都没有坚持下来，看到你的经历，我应该学习一下你的方法！
有14位网友表示赞同！
140斤真的太可怕了，你瘦下来真的太励志了，感觉你一定付出了很多努力，你的意志力太强大了！
有11位网友表示赞同！
你的经历真的太让人佩服了，我之前也尝试过减肥，但是总是失败，看到你成功了，我更加相信自己也能做到的！
有9位网友表示赞同！
你现在的状态真的太棒了，感觉你更加自信了，而且整个人都更加美丽了！
有19位网友表示赞同！
这篇文章对我帮助很大，我最近也在减肥，但是总是没有动力，看到你成功了，我更加有信心坚持下去了！
有17位网友表示赞同！
你减了40斤，变化真的很大，整个人都年轻了，感觉你一定很开心！
有20位网友表示赞同！
我感觉英国的生活节奏太快了，很容易就吃不健康的东西，你控制住自己的食欲真的太难得了！
有18位网友表示赞同！
你的经历让我明白，减肥真的需要坚持，不能半途而废！我一定会向你学习，努力减肥成功！
有14位网友表示赞同！
你瘦下来后真的很美，感觉你整个人都充满了自信，而且更加健康了！
有10位网友表示赞同！
虽然我已经很瘦了，但是看到你的经历后，我更加珍惜自己的身材，以后会更加注意饮食和运动！
有16位网友表示赞同！
你的经历真的太励志了，我之前也曾经尝试过减肥，但是总是失败，你的成功给了我很多信心！
有8位网友表示赞同！
你真的太厉害了，从140斤减到90斤，这得付出多少努力啊！我感觉我肯定做不到，不过你的成功给了我很多动力！
有19位网友表示赞同！