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挑战50天内减掉25磅,现在减重122磅

大家好,今天给各位分享挑战50天内减掉25磅,现在减重122磅的一些知识,其中也会对进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!

体重:122斤,坚持饮食控制

身高:162

早餐:

酸奶猕猴桃煮鸡蛋

午餐:

鸡胸肉水煮西兰花香蕉

晚餐:

牛肉火龙果玉米

运动的:

跑2公里

减脂日记:

顺利度过第一天

我已经太久没有运动了。我开始慢跑两公里,已经气喘吁吁了[叹息R]

从去年开始,我就过着无拘无束的生活。我想吃吃喝喝。我每个月都会增加一两磅。我终于从95磅长到了现在的122磅。

现在我已经下定决心要减肥了,希望大家能帮忙监督一下。

在你饿之前早点睡觉

目标减掉25磅

坚持住,把我的美丽还给我

用户评论

怪咖

哇!看了这个目标我就热血沸腾,减肥是个持久战,坚持就能胜利!

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煮酒

我超佩服这位朋友的毅力,50天内减掉25斤,简直是燃脂大神级别的操作!

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枫无痕

看起来这个挑战真的很适合我,需要的耐心和决心正符合我的性格。

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夏以乔木

122斤的结果太鼓舞人心了,让我相信只要有正确的方法,减肥不再是遥不可及的梦想。

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焚心劫

"挑战"这个词就能激发我的斗志,我打算从今天开始尝试类似的方式进行减肥。

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男神大妈

这个经历提醒我,在努力的过程中保持乐观和坚持是非常重要的。

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留我一人

"现在122斤"这几个字让我意识到瘦身成果并不是短时间的事情,需要持之以恒的努力。

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全网暗恋者

看到这个结果,我感受到了目标实现的甜蜜感,让人更有动力去挑战自我。

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纯情小火鸡

这位朋友的成功给我带来了很大的信心,相信自己能同样达成目标。

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孤城暮雨

"50天"和"25斤"这两个数字让我明白了时间管理和坚持的力量。

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(り。薆情海

我打算把这个故事分享给我的朋友们,希望能激励他们也加入到健康减重要素中来。

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念旧是个瘾。

看完这个减肥案例后,我觉得找到正确的方法以及适当的运动是关键。

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冷风谷离殇

"现在122斤"给了我想要改变的动力,感觉距离理想体重更近了。

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江山策

这位朋友的毅力和决心让人佩服,激励我要更加爱惜自己的健康。

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不要冷战i

看到这个成果我意识到,长期持之以恒比短时间内大量减肥更重要。

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柠夏初开

"挑战50天减重25斤"这样的目标设定对我来说是很具吸引力的激励点。

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我要变勇敢℅℅

这个经历让我明白,每个人都有能力达到自己想要的体重和身体状态。

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她的风骚姿势我学不来

通过阅读这个故事,我学到了不仅仅是行动的力量,还有坚持和改变心态的重要性。

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凝残月

我觉得这种持之以恒的精神也是我在日常生活中需要加强的地方。

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淡抹丶悲伤

看完这样的减肥案例后,我对自己的健康计划更有信心了。

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用户评论

终究会走-

太励志了! 我一直在想着减肥,但总觉得没动力。看你这么做成功,我终于鼓起勇气,准备找个靠谱的计划开始了!

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太难

你真棒! 挑战目标确实很大,但是只要坚持下去就能做到!

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把孤独喂饱

50天减掉25磅? 我觉得这是个不太现实的目标。减肥需要循序渐进,过度节食容易对身体造成伤害。

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酒笙倾凉

我很想知道你的具体减肥方法是什么!我一直在寻找一些健康有效的方法,希望你能分享一下!

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百合的盛世恋

佩服你的决心和毅力,减重122磅真的很难想象。 你一定付出了很多努力吧?

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我一个人

虽然目标高,但看到你已经成功减掉了这么多了,真的很让人鼓舞!希望能看到你最终达成的结果。

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凝残月

减肥这件事要注重营养均衡和运动,不要只盯着数字变化。 你的故事提醒我要认真对待健康!

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烟雨离殇

这篇文章很有启发性!我最近也想着开始运动,减掉一些多余的脂肪。 我也想记录自己的过程,来给自己一些动力。

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娇眉恨

想问问你现在都进行哪些运动? 你平时饮食安排如何呢? 希望你能分享更多细节!

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我家的爱豆是怪比i

减肥需要持之以恒,不要轻易放弃目标!看到你的故事,我更坚定要改变自己了,加油!

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龙卷风卷走爱情

减重122磅的成果太让人不可思议了! 你是怎么克服自我意志消沉和坚持下来的?

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眼角有泪°

50天内减掉25磅的目标确实有些急躁,减肥应该循序渐进。 但是你已经减重122磅,说明你自己找到了合适的方法,恭喜你!

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看我发功喷飞你

我很佩服你的坚持和毅力!但是我建议你需要特别关注身体的健康状况, 不要过度节食或运动,否则容易对身体造成伤害!

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有些人,只适合好奇~

看到你在挑战自己,我很高兴。 希望你能在接下来的时间里继续保持好的状态, 并最终达成目标!

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来瓶年的冰泉

想问下你的减肥过程中遇到什么困难和挑战?你是如何克服这些问题的呢?

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繁华若梦

虽然目标非常严苛,但我相信只要你坚持下去就一定能做到! 加油!

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凉笙墨染

减肥是一场马拉松,不是冲刺。 希望你能保持健康的方式坚持下去, 看到你现在已经取得了很大的成果,很期待你最终的成功!

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