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11月29日16时许，海珠区宝岗大道附近，背着书包的学生正在离校。信息时报记者胡迎宾摄

广州一小学开展“书包瘦身”活动

近日，海市小学开展了“书包瘦身”活动。提案中，学校呼吁严格控制书包总重量：

一、二年级学生书包重量控制在2.5公斤以下；

学校和家长共同监督，确保每个学生书包的重量不超重。

该校副校长张琳在接受媒体采访时表示，控制书包重量需要老师、家长和学生的共同参与。建议老师尽量不要随意调整班级，并为学生携带用品提供指导；建议家长为孩子准备轻便的书包、水杯和文具；鼓励学生养成独立存放习惯，及时清理书包内杂物，只带与学习物品相关的物品回校等。“希望学生每天都能轻松背着书包上下学，”张琳说道。

记者调查：一二年级孩子背着9斤重的书包

下午四点，海珠镇泰实验小学门前，有很多家长在等待学生放学。到了放学时间，学生们背着大书包走出校门。在学校门口，记者随机称量了四个书包：二年级书包三个，分别约为9公斤、7.5公斤和9.2公斤；二年级书包三个，分别约为9公斤、7.5公斤和9.2公斤。六年级书包一个，约9.75公斤。

海珠区的一位家长向记者展示了孩子的书包：主要是课本和教具，还带了一根跳绳。书包重约9磅。

当二年级学生陈某走出校门时，爷爷立即接过他的书包，“别说是小孩子了，拎着都觉得沉。”爷爷说，学校到家的距离只有两分钟，但在这段路程中，他不愿意让孙子背着书包。 “这个书包重九磅。”爷爷告诉记者。

同样上二年级的朱某的书包稍轻，重7.5磅。一出门，她就把书包放在爷爷的手推车上，站在校门口等姐姐。我妹妹上六年级。放学后，她立即把书包放到了手推车上。她的书包重9.75磅。书包里装有语文、数学、英语等科目的课本。

记者在海珠区一所小学门口随机称量学生的书包，发现大多在7至9斤左右。

记者来到越秀区一所学校门口，随机称量了三名三年级学生携带的书包。他们发现，最重的书包重约7.2公斤，最轻的书包重约5公斤。三个书包里装着语文、数学、英语等课本。学生们还把每科对应的练习册放进了书包里。

记者发现，除了带课本和教具外，学生们当天上兴趣课还带了相应的学习用品。例如，上绘画课的学生会带马克笔，上编程课或小型科技制作课的学生会带工具箱。

学生书包重，家长有话要说

学习时必须携带课本和学习用品

记者采访家长发现，部分家长对学生书包过重表示理解。

海珠中路小学家长廖女士认为，孩子的书包很重，但背的时间不长：“我们骑摩托车送孩子上学，他背书包的时间是从进校门到教室，放学从教室到校门。一段时间以来，我不太担心对身体的影响。”此外，她还表示会尊重孩子带回学校的书：“这学期他要学会查字典，他说每天在学校都要查字典。你需要在家查字典。我认为孩子是阅读的主体，我尊重他们的想法。”

对于孩子书包的重量，家长王老师也表示理解。他说：“我每天都会让他收拾书包，把第二天不用的课本和用品放在家里。如果书包真的很重，我可以帮助解决问题，比如带他去但我不能说是因为重量，就把每天需要学习和复习的课本留在学校，不要带回来。”

11月29日16时许，海珠区宝岗大道附近，家长们正在为学生背着书包。信息时报记者胡迎宾摄

学校应允许学生将课本留在学校

“学校不允许孩子们把书放在课桌上，每天都要搬来搬去，孩子们怎么受得了？” “以前我们的阅读作业都是写在作业本上的，现在都是作业本了，而且是每个科目都有的。”与理解的家长相比，更多家长认为，现在孩子书包之所以重，是因为“书不仅大了，而且还多了”。

有家长认为，学校应该允许学生在教室里留一些书：“其实，我觉得课桌上可以放一些书，这样也可以减轻书包的重量。”海珠区一位小学生家长说。 “学校的教具也很重，如果能把作业安排在作业本上，而不是作业本上，我想书包可以轻很多。”

你的书包应该有轮子，你的水瓶应该装满，你应该带两个饭盒。

记者在采访调查中发现，孩子书包的重量有一部分来自于生活用品。有些学生带着拉杆书包来学校，拉杆书包的重量不轻。

另外，虽然很多学校都提供饮用水，但很多家长早上还是给孩子带一保温瓶水：“如果不给他带，孩子一整天都不会喝水。”

另外，有些在学校吃早餐和午餐的孩子需要带一到两个饭盒。虽然有的学校提供一次性餐具，但也有家长出于多方面的考虑，要求孩子自带饭盒回校。

学校：减轻书包负担应从学生主动收拾书包开始

越秀区一所小学班主任陈老师说，“我觉得减轻书包负担是有必要的。我还鼓励学生每天放学后在课桌上留下一些不需要带回家的书。但仍有超过一半的学生坚持这样做。每天把课本和练习本带回家。”

白云外国语小学老师刘静说，她观察到学生书包重的原因之一是学生收拾书包时没有计划：“学生会把有用的书和没用的书都放进去。”他们的书包。有些学生的铅笔盒里有很多钢笔和彩色铅笔。还有很多笔。”

桌子上可以放不常用的书吗？刘静说，这种做法虽然可行，但也会存在一些问题：“如果让学生把书放在课桌上，很多学生的课桌就会变成垃圾场。教孩子整理东西，把东西放回原来的地方。”事实上，这需要家庭、学校和孩子们的长期努力。”

有班主任表示，由于现在学校采取“插班”教学模式，其他班级的学生放学后到班上补习或兴趣班。如果课本和用品留在班级中，其他班级的学生有时可能会不小心将课本等带走。

建议书包重量不要超过体重的1/5

暨南大学第一附属医院脊柱外科副主任医师张国伟表示，长时间背着过重的背包，会对颈、肩、腰造成伤害，而且容易造成驼背、姿势不正等。脊柱侧弯、椎间盘疾病等；长时间携带会对颈部、肩部、腰部造成伤害。过重的单肩包很容易造成肩部不均匀。虽然青少年特有的脊柱侧弯与背书包无关，但患有此类脊柱侧弯的儿童可能会因为背着沉重的书包而加速病情的进展。此外，学生时期的不良姿势会增加成年后患相关疾病的可能性。

如何背背包才能减少脊椎损伤？

张国伟提醒，如果一次背书包超过半小时，可能会引起继发性肌肉拉伤或相应的继发病变，所以一次背书包最好不要超过半小时。书包的合适重量与体重呈正相关。书包的重量一般为体重的1/5至1/7。例如，体重50公斤的孩子，书包的重量一般不超过8至10公斤。

日常生活中的一些小运动习惯也可以减少“大书包”带来的伤害。张国伟建议，保护颈椎，可以做颈米操；保护肩膀，可以做耸肩、转肩关节、爬墙等；为了保护腰椎，可以做臀桥、小燕飞等练习。

最后，张国伟特别提醒，与以往不同，孩子的颈椎问题大多与书包过重、学习姿势不良有关。如今中小学生的颈椎问题更多地受到手机等电子产品的影响。如果家长发现孩子的肩膀高低不等，背部肩胛骨一侧大，另一侧小，腰部肌肉一侧大，另一侧小，或者躯干歪斜或手脚麻木，应及时到脊柱外科就诊。