panda 大家好，关于浅谈针灸减肥的基本知识及用穴规则很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
肥胖患者除了身体臃肿外，还可能出现嗜睡、疲倦无力、气短、胸闷、稍动心慌、易饥饿多食、出汗过多、怕热、水肿等症状。下肢。给患者的工作和生活带来诸多不便。更重要的是，肥胖常常诱发高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、肺功能不全以及某些癌症等并发症。它还对消化系统功能和肾功能造成不同程度的损害，并能加速患者的衰老和死亡。肥胖已成为全球广泛关注的公共卫生问题，加强肥胖研究已成为21世纪全球医学界的热点之一。
针灸减肥的基本步骤可概括为发汗、祛湿、化痰、利尿、通便五个方面。
（一）发汗
这是针对肺衰竭和体表出汗不足而制定的规则。通过发汗解表的通道，可以将体内积存的水分释放出来，起到减肥的作用。
1、选取穴位——：赤泽、列缺、太原、合谷、偏里、阴切、大椎、后溪、浮六、肺俞。池泽是肺经五运穴中的“子穴”，有发汗的功效，缓解汗少等肺表证的功效；太原为肺之本，列出肺虚之络，润肺解表；合谷是手。阳明经原穴是手阳明经的络穴。这两个穴位都与肺经相通，主气，通过皮肤的作用可以驱邪； “液”是治疗汗证的实证穴位；大椎属督脉，督脉主诸阳，为“阳经之海”。大椎为“诸阳之会穴”，可发汗、祛邪；后溪属手太阳小肠经，又与督脉相通；浮六属足少阴，与合谷相配，也是治疗汗证的实证穴位；肺俞为肺的背俞穴，具有调节、滋养肺气、行邪的作用。其中合谷采用补法，池泽、复流采用泻法，大椎采用艾灸法，其他穴位均常规针刺平补止泻。
2.耳穴取穴——肺、交感、内分泌、皮质下
（二）祛湿
这是针对脾阳虚、水湿不足而制定的规则。通过健脾行气的通道，可以排除体内积水、湿气，从而起到减肥的作用。
1、选穴——个：水穴、水道穴、脾俞穴、三筋穴、阳池穴、未阳穴、商丘穴、三阴交穴、阴陵泉穴。水属任脉，主治水湿逆运；水经归胃经，善于调节水经。脾肾、三焦树温脾阳三焦，化水渗湿；阳池为三焦经原穴，未阳为三焦经原穴。下河穴共同促进三焦气化、利尿、水循环；商丘、三阴交、阴陵泉均属脾经，有健脾祛湿的作用。其中脾俞、三阴交宜用平补泻法，其余穴位宜用泻法；寒湿宜针灸并用，湿热只针不灸或多针少灸。
2.耳穴取穴——肺、脾、肾、三焦
（三）化痰
这是针对脾不能运化水湿，导致痰湿蕴结而制定的规则。通过健脾、祛湿、化痰、通络的途径，消除体内的痰湿、浊脂，从而起到减肥的作用。
1、选穴——：天突、中脘、肺俞、脾俞、内关、丰隆、足三里。天突位于咽喉，润喉祛痰；中脘、风龙、足三里健脾和胃，化痰祛湿；肺俞、脾俞主肺、脾，防止脾生痰，肺藏痰；内关为心包经上的络穴，沟通、连接三焦，行气化痰，祛湿。其中脾俞足三里法宜补泻，其余穴位宜泻；对于寒痰患者，针灸应配合使用；对于痰热患者，宜只针不灸或多针少灸。
2.耳穴选择——肺、脾、胃、三焦、交感
（四）利尿
这是针对肺肾气虚或脾肾阳虚，小便不能正常排出，浮肿肥胖者制定的规则。通过温补脾肾阳气、补肺肾之气的途径，使尿液顺利排出，有助于减肥。影响。
1、穴位选择—— 中极、关元、气海、水、利尿(脐下2.5寸)、水道、肾俞、膀胱俞、列缺、三阴交、阴陵泉、未阳、照海、太溪、浮流、阴谷。中极、关元、气海、水水、利尿等穴位，属任脉，善于利尿、水循环；水道位于关元穴旁二寸，淡水消肿。肾俞、膀胱俞主理肾膀胱，以行气。花花功能；理气属肺经，连接任脉，行肺气，利小便；三阴交、银陵泉健脾、祛湿、利水；未阳属于膀胱经，为三焦下穴，促进三焦之气。能化瘀、利尿、消肿；照海、太溪、伏流、阴谷均为肾经上的穴位，调节、滋养肾气，清膀胱。对于肾阳虚、下焦虚寒的患者，针灸并用，采用补法或平补泻法；湿热气滞血瘀者，只用针而不灸，或多针少灸，用泻法。
2.耳穴选择——肺、肾、膀胱、三焦、交感
（五）通便
本条是针对肠胃过热或气阴两虚，不能正常大便，或体重过重、肥胖者制定的规则。通过泻胃肠余热、滋肾阴、润肠经，使宿便正常排出。起到轻身、减肥的作用。
1、取穴—— 关元、中脘、梁门、天枢、大横、大肠枢、小肠枢、合谷、曲池、直沟、池泽、孔嘴、鱼际、足三里、上巨须、下巨须、丰隆、内庭。关元、中脘均属任脉穴，均位于腹部。关元是小肠的穴位，中脘是胃的穴位，或者说是脏腑的交汇处。疏通胃肠，调腑之气；梁门、天枢属胃经，位于腹部。天枢又是大肠之穴，也起到调节胃肠气的作用；大横属脾经，对脾虚腹胀、大便无力者有益；大肠舒、小肠舒不仅能清肠去热、理气，还能益气养阴、润肠通便；合谷、曲池是大肠经上的穴位，具有清热泻火、清理大肠的作用；直沟属三焦经，清肠经。其专治泻三焦之火，治疗秘诀在于其专长。池泽、孔嘴、大鱼际为肺经穴位。它们利用大肠表里的关系来达到清肺热、宣肺气、促进排除的目的。排便目的：足三里、上巨须、下巨须、丰隆、内庭都是胃经上的特定穴位。足三里——是胃经的和穴（下）；上巨虚——为大肠下河穴；巨虚——小肠下河穴；丰隆——胃经络穴，沟通脾胃经之气。内庭——胃经“五术穴”的“营”穴，具有较强的清热解胃之力。胃肠实热，针灸止泻；对于气阴两虚的患者，可加用足少阴肾经上的太溪、复六、照海等穴位来补虚或平补、止泻。
2、耳穴选自肺、脾、胃、肾、大肠、小肠、三焦、交感穴、饥穴、便秘穴等——个穴位。
需要注意的是，这些治疗方法一般不能单独使用。我只是将它们分类。这些操作通常是互补和组合的。以适合且易于患者接受的方式分组、交替使用穴位。坚持下去，不要有禁忌。不，任何不节食的健康减肥方法都是有问题的。
感谢您的耐心阅读。欢迎留言评论，共同探讨中医文化。
用户评论
我也想尝试一下针灸减重！感觉传统疗法太安全了，不像那些让你节食过度或运动到吃力的方案。想知道这篇文章里说的哪些穴位比较常用呢？
有5位网友表示赞同！
我一直觉得针灸有点神秘，现在终于了解它的基本原理了。原来不是直接瘦肚子啦！减肥真的要从整体调理身体出发!
有9位网友表示赞同！
写得还不错，但是我觉得每个人的体质不一样，不能都按照这篇图文说的去做吧？我记得以前中医老师说过要根据情况来选择穴位和频率。
有7位网友表示赞同！
看了很多减肥方法，大部分都是让你挨饿或者运动到筋疲力尽！针灸这种方式听起来挺舒服的，而且文章也讲解得比较详细。我现在就去问问附近的医生看看能不能试试针灸减重
有18位网友表示赞同！
对于想要减重的我来说，传统医疗法越来越吸引人了。期待这篇文章能讲讲更多实际案例和方法分享！ 希望也能解释一下减肥成功后该如何保持体形。
有18位网友表示赞同！
这篇文章说的没错，瘦身不是单纯的节食或运动，要从内部调理身体才行！针灸这种手段听起来很靠谱，不过我更担心会不会痛
有14位网友表示赞同！
我一直觉得针灸是一种神奇的手法！ 作者解释得比较清楚，虽然我还没尝试过这个方法，但以后有机会可以去试一试
有16位网友表示赞同！
标题说的准确，确实介绍了基本知识和用穴规则，但我更想知道哪些因素会影响针灸减重效果？比如年龄、体质等等...
有14位网友表示赞同！
这篇文章写的不错！感觉很有参考价值，终于明白了为什么有些人通过针灸就能很有效地减肥了
有16位网友表示赞同！
我觉得标题有点误导性，虽然文中提到了一些基本知识和用穴规则，但也只停留在表面，没讲到更深入的原理。而且我个人不建议完全依赖针灸减肥，还是要结合其他健康方式。
有15位网友表示赞同！
这篇文章让我对传统中医有了新的认识，以前我一直认为针灸就是治病的，现在才知道它还能用来减肥效果还挺不错！
有7位网友表示赞同！
看了文章后感觉针灸减肥方法挺独特，不过我比较注重科学依据，希望能看到更多关于针灸减肥的研究结果和临床数据。
有10位网友表示赞同！
对于针灸，我一直抱有几分戒心，毕竟这是一种古老的医疗手段。但这篇文章让我对它更加了解了，也引发了一些思考
有13位网友表示赞同！
说真的，我更倾向于运动和健康饮食来控制体重！虽然针灸减肥听起来很吸引人，但我担心它的效果会比较短暂
有7位网友表示赞同！
这篇文章介绍的很全面，从基本知识到用穴规则都讲得清清楚楚，受益匪浅！希望以后还会更新更多关于针灸减肥的细节和案例分享。
有5位网友表示赞同！
作为一名减肥者，我一直都在寻找高效、安全的方法，针灸减重听起来不错，我打算多关注一下相关信息！
有20位网友表示赞同！
说实话，我对这些传统方法不太了解，但这篇文章解释得比较清晰，让我对针灸减肥有了初步的认识。希望以后可以尝试看看效果如何。
有12位网友表示赞同！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
说的对，现在很多人想快速减肥，确实容易心生急切。不过我觉得针灸减肥虽然见效比较慢，但相对来说安全性高一些，还是值得尝试的。
有8位网友表示赞同！
我一直觉得针灸治疗更侧重于调理身体，减肥只是其中一个目标吧！文章讲的那几个穴位我倒是知道一点儿。
有18位网友表示赞同！
这篇博文写的挺深入的，解释了針灸減肥的基本环节和用穴规则，让我对这个疗法有了更清晰的了解。真的很好地帮助了我，感谢分享！
有20位网友表示赞同！
减肥确实需要多方面配合，不仅仅是针灸，饮食和运动也很重要。希望能看到更多关于针灸减肥的小秘籍。
有8位网友表示赞同！
我对这些穴位不太了解，感觉还是得找个专业的医生来做一下治疗比较好，自己随意操作的话会不会效果不好还可能会伤到身体啊？
有18位网友表示赞同！
说实话，我一直没太大信心针灸减肥能有效，现在看着分析的那么详细，我也想尝试下看看它的真实效果了！也许能够给我带来一些惊喜呢!
有8位网友表示赞同！
感觉这种方法还是有点过于传统了，现在的年轻人更喜欢快捷的方法，比如运动或者减肥药
有17位网友表示赞同！
我身边好多人都是通过针灸减肥的，听说效果还可以，而且没有什么副作用。看来还是要尝试一下才行。
有19位网友表示赞同！
看了评论区才知道有的穴位是不能随便扎的，确实要注意安全啊！还是最好去正规医院找专业的医生帮忙吧。
有11位网友表示赞同！
我觉得不用过度追求快速减重，慢节奏的减肥更健康长久一些。针灸这种方法正好适合想要长期改善体质的人群。
有11位网友表示赞同！
我爸老觉得身体不舒服就拿各种中草药来调理，我也想试试看针灸的效果能不能调节一下我的亚健康状态!
有19位网友表示赞同！
感觉这篇博文写的太过于技术性了，小白读者像我理解起来有点困难。希望未来能够更加通俗易懂一点！
有16位网友表示赞同！
文章分析很有条理，讲解清晰明了，让我对针灸减肥有了更具体的了解，看来还是有很多需要注意的地方!
有7位网友表示赞同！
针灸这种古老的疗法确实挺有意思！而且它不仅可以减重，还能治疗一些其他的疾病，真的很神奇。
有8位网友表示赞同！
总觉得针灸这种方法太注重理论上的说法了，实用性还待考察！ 还是期待看到更多实证案例说明它的有效性和安全性。
有12位网友表示赞同！
我非常赞同博主说的，减肥需要多方面配合，不能只相信单一方法的有效效果。
有8位网友表示赞同！
现在很多网络上都是各种各样的減肥方法，要真真切切想要减重的话还是应该多了解一下医学知识和专业医生建议！
有8位网友表示赞同！
我身边有朋友尝试过针灸减肥成功案例，他说感觉比较舒服，而且效果还挺明显。看来我还是要去看看专业的医生的吧!
有18位网友表示赞同！
我觉得文章给出了很好的参考，让人对針灸減肥这个话题有了更具体的了解! 希望能多分享一些真实的案例，更容易引起共鸣。
有6位网友表示赞同！