天生胳膊粗能瘦下来吗-LADY时尚网

怎样最快减手臂重量

手臂可以瘦吗？

怎样减少女生手臂的粗细

粗壮的手臂能做什么？

1.如何最快减手臂重量？

1、俯卧撑：可以在地上或者墙上做俯卧撑，有瘦手臂的效果。

2、投篮：交换双手击打篮球，促进手臂脂肪燃烧，达到上述效果。

3、按摩手臂：洗澡后，可以适当按摩手臂，加速脂肪燃烧。

2.手臂可以瘦吗？

想要减肥，就需要对手臂进行专门的训练，让手臂上的肉变成肌肉。你会在视觉上减肥。还可以通过一些医美方法来减肥。

3.如何减少女生手臂的粗细

1、手臂粗的女生可以做跳绳，因为跳绳过程中手臂会不断的运动，可以消耗手臂上多余的脂肪，同时让手臂上的肌肉线条更加漂亮，达到目的的手臂变细。

2、也可以去健身房选择反握哑铃弯举。选择可以完成15 到20 次的重量。通过训练手臂的二头肌、三头肌和肩膀，可以有效达到瘦手臂的效果。

4. 手臂粗可以做什么？

有力的手臂也能轻松举起愤怒的女友，将她抱在怀里。也许你的女朋友会放下这件事并不再与你发生冲突。

念安я

我也有这个烦恼啊，从小就手臂线条不明显，感觉像两根棒子！试过很多运动和食疗方法都没多大效果，看着朋友圈那些细长手臂羡慕嫉妒恨...

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算了吧

标题的问题我问了好多医生，医生说天生胳膊粗是不容易瘦的，关键是要找到适合自己的训练方式，坚持才是硬道理。你找到了什么好方法吗？

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糖果控

我觉得这个问题取决于基因吧，有些人先天条件就比较好。我也一直锻炼手臂，虽然看到了一些效果，但还是比别的人粗糙点...

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哽咽

天生胳膊粗真的很难瘦啊！我从小都是这样的体型，也试图各种减肥方法，反而让自己更加沮丧和焦虑了，不知道该怎么办才好！

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志平

我觉得可以啊！多运动，少吃主食碳水化合物，专注力量训练，比如上肢肌肉的训练，配合健康饮食调整，一定会有效果!

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苏樱凉

哈哈，我也是天生手臂比较粗壮，但我觉得并不影响生活。每个人都有自己的优势吧！

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不要冷战i

我也有这个困扰，胳膊一直像两根腊肠…感觉穿衣服都很难看.

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40岁怎么减肥效果快又好