panda 都说6月不减肥，
7、8、9月徒伤悲……
夏天已经来了，
而且一天比一天热热热热热热热热热！
在这个露肉的季节，
你身上的赘肉还还还还还藏得住吗？
连“要么瘦，要么死”的女明星们
都在夏天面前瑟瑟发抖，
生怕暴露自己的体重。
更扎心的是，
今天还看到了一份
【2021夏季女性标准体重计算公式】
具体腰围腿围如下
随便一算，我就过重了。
夏天有多痛呢？大概只有胖过的人能懂，
腰肥不敢露肚脐，
腿粗不敢穿短裤，
肩宽不敢穿吊带，
脸大只用头发遮……
夏天对我们真的太残忍了！！！
有人问，那你为什么不减肥呢？
苍天呐！
不是我不减肥，
是夏天不放过我啊！！
出门跑个步吧！
外面全是
炸鸡啤酒小龙虾，
海鲜冷饮串串香，
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你看，它在诱惑我
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不是我，是它主动的！
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你听见小翅膀在喊我了吗？
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肉肉那么可爱，
我怎么忍心无动于衷呢？
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还有火锅跟夏天简直是绝配啊！
你说，
我怎么能减下来肥呢？？？
但是，
前几天，
突然看到一个令人扎心的帖子，
惊醒了我：
虽然瘦下来这个世界不一定是你的，
但不瘦下来这个世界一定不是你的！
无数小姐姐的事例
告诉我们：
减肥真的！真的！真的！太重要了！
你瘦下来会比现在好看100倍！！
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从2010年—2018年，
非但没有变老，反而更年轻了。
原来减肥是最好的整容刀！
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减肥更不止是脱胎换骨，
更是大变活人啊！
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性感从来不是别人的专属，
你也可以拥有前凸后翘的身材，
瘦下来的人生简直就像开了挂！
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一白遮百丑，一胖毁所有，
当你瘦下来的那一刻，
世界都为你让路。
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每个妹妹都是潜力股，
把屁股从沙发上抬起来，
你也可以成为青春靓丽美少女！
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减肥更是一剂灵丹妙药，
让你的身体越来越健康，
气色越来越好！
是啊，
不瘦下来就不会知道，
原来自己还可以过另一种人生。
有人说：
喜欢一个人，始于颜值，陷于才华,
忠于人品，痴于肉体。
话糙理不糙，
毕竟瘦的是我们，
美丽的也是我们。
别在最好的年纪吃得最胖！
只有瘦下来，你才会发现世界都变温柔了，
没了嘲笑，
多了羡慕，
自己也可以熠熠闪光。
一个女人减肥最好的年纪
是在10年前，
其次，就是现在！
当你决定减肥的那一刻，
你就离瘦下来不远了！
坚持下去，
管住嘴，迈开腿！
如果你能控制体重
也意味着，
你极有可能控制人生！！
动起来吧仙女们！
当你瘦下来，
全世界都会为你让路！！！
用户评论
我觉得这份指南蛮实用的！终于有个参考标准了，这些年来各种各样的“理想体重”标准让我都懵了，自己好难判断啊。
有15位网友表示赞同！
这个表格数据很全面，包括身高和年龄差异的参考区间，不像以前那种一个尺寸 fits all 的方法，更加精准。不过我还是觉得每个人的身体状况不同，不能完全照搬这个表哦！
有8位网友表示赞同！
夏天真的容易发胖啊，这份指南提醒我得注意控制饮食了，毕竟健康比瘦着好看重要多了。期待还能看到关于运动和食节的建议。
有7位网友表示赞同！
这种指南太可笑了，说我是“超重”？我才不会理会呢！身材还是要根据感觉舒适为主，别人的标准压根就不适用我啊!
有7位网友表示赞同！
总觉得这些所谓的“理想”体重都是一些虚无缥缈的概念，健康的身体才是最重要的呀！况且每个人对自己的定义也不一样，不要去跟别人比。
有17位网友表示赞同！
我很关注我的体重管理，这份指南对我来说很合适，可以让我更清楚的知道自己处于哪个区间。我会继续坚持健康的生活方式!
有15位网友表示赞同！
这个表格没有考虑肌量和骨骼结构差异啊，盲目追求数字意义不大，更要关注身体指标和健康状态！建议参考专业人士的建议。
有7位网友表示赞同！
我一直觉得体重不是唯一衡量标准，每个人都有自己的特点和优势，不要被这些数据困扰！
有12位网友表示赞同！
这份指南对一些想要减肥或者控制体重的女性来说还是很有帮助的，至少能有一个大致的目标范围。
有14位网友表示赞同！
我觉得这个表格挺权威的，毕竟是基于大量数据的统计结果，可以作为参考吧。虽然每个人情况不同，但总归还是要控制饮食和运动才是关键！
有13位网友表示赞同！
这份指南还算靠谱，而且很全面，覆盖了不同的年龄和身型的女性。建议结合自身的实际情况进行调整。
有13位网友表示赞同！
夏天真的很热啊，看着别人说“减脂”我感觉也要开始行动了。不过还是要健康为主，不要太过苛刻自己！
有5位网友表示赞同！
我的体重一直都没问题，看到这份指南反而感觉有些压力呢？是不是每个人的需求和目标不一样啊？
有10位网友表示赞同！
我以前总是被各种“理想体重”标准困扰，看到这份指南觉得比较靠谱，至少可以让我有一个参考方向，不用再盲目追求瘦了。
有19位网友表示赞同！
我不太认同这个所谓的“理想体重”概念，每个人都有自己的身体形状和特点，不要被这些数字束缚住自己啊!
有17位网友表示赞同！
这份指南很有帮助，让我知道我的体重处于什么水平。我会更加注重健康养生，均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。
有11位网友表示赞同！
这种图表太主观了，每个人体型、骨结构和体脂率都不一样，怎么能用一个表格来概括所有女性？
有8位网友表示赞同！
夏天就是要吃冰酷喝甜的！体重不重要，开心快乐最重要！身材管理可以慢慢来。
有14位网友表示赞同！
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用户评论
看到这个体重表，感觉自己偏重了点…
有19位网友表示赞同！
夏天该注意一下身材管理了！
有12位网友表示赞同！
我的身高和体重的指数在这个表格里！
有19位网友表示赞同！
减肥目标设定好了，今年夏天一定要成功瘦。
有11位网友表示赞同！
这份标准体重表很有帮助，可以参考一下自己。
有8位网友表示赞同！
原来每个身高的标准体重都不一样啊，我以前都没考虑过这个...
有5位网友表示赞同！
希望我能在这个夏天达到理想体重！
有19位网友表示赞同！
看来得多运动少吃油腻的东西了。
有11位网友表示赞同！
减肥这条路，还是要坚持下去才行。
有6位网友表示赞同！
这份表给我的心理暗示就是：夏天要瘦!
有7位网友表示赞同！
看着这个表格是不是很想要开始节食的呀?
有5位网友表示赞同！
标准体重可供参考，但是最重要的还是健康。
有7位网友表示赞同！
我已经开始注意饮食和锻炼了，目标是今年夏天穿上泳衣!
有13位网友表示赞同！
看看这表就知道自己还有很多努力的地方！
有7位网友表示赞同！
减肥是一个漫长的过程，要有耐心才能成功。
有12位网友表示赞同！
这份表格真的很有帮助! 可以让我更清楚自己的体重状况。
有17位网友表示赞同！
夏天到了，是不是有很多人都想减脂？
有9位网友表示赞同！
标准体重只是参考值，我觉得重点是保持健康的体态才是最主要的。
有5位网友表示赞同！
夏季减肥攻略，我已经找到了！
有17位网友表示赞同！
想要轻盈过夏天，就从减掉多余的赘肉开始吧!
有13位网友表示赞同！
这份体重表让我更加坚定减肥决心！
有10位网友表示赞同！