生理期涨秤还是掉秤

减肥期间如果来月经了，减肥安全吗？

经期后一周最快减肥方法

1、减肥期间如果来月经了，减肥安全吗？

这不一定是真的。月经可能会导致减肥，但减肥期间不一定能天天维持。如果体重直线下降，可能会遇到瓶颈期，但减肥也需要长期坚持。经期最好不要中断和避免剧烈运动。可以适当休息或者做一些轻微的运动。

2、怀孕一周后最快的减肥方法

可以多吃水果，但不宜吃生冷水果。补充维生素，还可以多吃粗粮，不仅可以补充身体的需要，还可以减肥。多喝热水促进新陈代谢，做一些较快的运动。为了消耗热量，还可以多吃一些油腻的食物，以减少脂肪堆积。可以早上晨跑，晚上散步。