panda 1、阳台种苦瓜，开花爬升快，每次都有瓜。可以当凉菜去热，可以快速减肥。
2、在阳台种菜时，一般都会种白菜、西红柿等，你在阳台种过黄瓜、苦瓜等吗？收获也很好。一位花店在阳台上种了一棵苦瓜树，果子开满了阳台，非常漂亮。但苦瓜虽然特别硕果累累，但味道却是苦涩的。人们吃太多甜、酸、辣的食物，几乎不吃苦的东西。苦瓜可以清热、解热、消炎、消炎。它实际上有很多功能。如果你的阳台有空间，也可以尝试在阳台上种一棵。
3、阳台种苦瓜简单方便，一粒种子就能解决。不要种多一棵，就种一棵吧，因为一棵可以装满几十个，你也吃不完。
4.苦瓜对土壤要求不严格，但如果是盆栽，尽量种植在大花盆里。最好使用疏松、透气、有营养的土壤。将苦瓜种子用水浸泡一天，直接埋入花盆中，深约两厘米。温度应在20至30度左右，因为苦瓜喜欢温暖的环境。
5、可以种几棵苦瓜，等到出苗了，看哪一棵比较壮，哪一棵可以保留。当幼苗长到五六厘米时，将其放在阳光充足的地方，以获取更多的阳光。当它长到十多厘米时，就可以爬上藤蔓了。最好搭一个架子，让它爬上去。它的藤蔓特别擅长攀爬，可以直接爬到窗户边缘。生长季节切忌缺水。盆土表面干燥时，及时浇足水，并经常开窗通风。
6、苦瓜两三个月就开花了，开着小黄花。各叶腋间可长出带有苦瓜的雌花。如果有蜜蜂和蝴蝶来授粉那就太好了。如果没有，就需要人工授粉。
7、花果开花时，一定要施一些有机肥，如晒干的羊粪，撒在花盆表面并浅埋，这样果实才会更大、更丰富，而且果实将被藤蔓覆盖。特别壮观。如果肥料不足，果实可能会变黄、脱落。如果栽培得好，一瓜可以结出几十个果实。我家院子里每年都种苦瓜。只要种一棵，就有很多，我都能吃掉。
8、苦瓜是极好的减肥食品，还可以调节血脂、去火。它有很多好处。这些藤条还可以很好地装饰阳台。如果你有空间，你必须种一棵。
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用户评论
我跟你一样也是爱吃苦瓜的人，就是不知道它真的有减肥效果吗？有人说要搭配绿茶和红豆一起吃才能更快瘦肚子呀！
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苦瓜本身是好东西，味道可以接受，就是有点奇怪加其他东西减肥会被我误解为奇特的减肥方法了。其实我更喜欢运动来减脂，感觉效果更好!
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看到标题就跃跃欲试了，打算试试把苦瓜炒一下、加点肉末一起吃，听说跟肉类可以帮助减少饱腹感，这样吃东西会少一点是不是？
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我不太懂那些搭配的吃法... 我觉得苦瓜直接凉拌或做汤就好，反正都是清淡的食物。 关键还是要控制饮食，多运动，别想靠一味喝饮料和怪药吃得瘦！
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其实减肥最关键还是保持良好的生活习惯，少吃主食，多吃蔬菜水果，适当运动，苦瓜只是辅助的！
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我试过把苦瓜加蜂蜜一起煲汤，味道很不错, 感觉确实比单独喝苦瓜水舒服多了。听说这样能帮助消炎降火，对减肥也有帮助吗？
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别听那些说苦瓜搭配什么能减肥最快啊，减肥这件事没捷径！还是把重心放在饮食和运动上才行！
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其实我比较喜欢把苦瓜加酸豆角一起煮汤，虽然口味比較特别，但确实对身体好！听说两者还能帮助降脂、清理肠道！
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我已经尝试了很多种减肥方法，包括苦瓜茶、苦瓜粥等等，感觉效果都很有限。 最后还是发现坚持运动才是王道！
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我最近在尝试用苦瓜代替其他蔬菜沙拉里的一些份量。 它确实可以增强菜肴的味道，也比较解腻呢!
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我的妈妈就是喜欢吃苦瓜，她会把苦瓜和豆腐一起煮汤，说是对身体有好处的。不知道是不是真的！
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我本身就喜欢苦瓜的苦味，觉得它很清新爽口。加上红糖熬成汁喝的话，感觉还能补充营养呢！
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我觉得减肥的方法很多种，不要一味的追求快速的减重效果，那样对身体不好! 饮食要注意合理搭配，适当做一些运动，苦瓜可以作为辅助食用!
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我一直以为苦瓜是下饭菜，没想到还可以用来减肥！那我接下来就尝试一下把苦瓜加一些别的食材一起制作，看看能不能吃出瘦身的效果!
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其实我更喜欢用苦瓜来凉拌的，清清爽爽的味道很好吃! 而且它还能解暑消肿，真的是很不错的夏季食材!
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我觉得减肥是一个长期奋斗的过程，不能指望靠一种东西就能快速成功！ 多运动、合理饮食才是关键，苦瓜可以作为辅助食用, 但是不要过度依赖哦!
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我曾经尝试过用苦瓜炒鸡蛋，味道还不错，也感觉比较清爽! 听说这两种食物组合能够增强彼此的营养价值！
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我觉得减肥需要找到自己适合的方法，每个人的身体情况都不同，没有一种方法是万能的！ 我们可以尝试不同的食材和运动模式，找到最适合自己的减重方式!
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