panda 据英国媒体报道，研究人员称，每天喝两杯乌龙茶可以促进夜间新陈代谢，帮助你在睡眠时燃烧脂肪。
据英国《每日邮报》网站1月8日报道，据日本筑波大学的研究人员称，这种特制的茶仅部分氧化，具有独特的健康益处，包括燃烧脂肪。
研究人员要求一些健康的志愿者喝乌龙茶、纯咖啡因或安慰剂两周，以研究其对分解脂肪的影响。
报告称，与安慰剂相比，乌龙茶和纯咖啡因均可增加约20%的脂肪分解，但乌龙茶在志愿者睡眠时仍能发挥燃烧脂肪的作用。
德山教授认为，经常喝乌龙茶（每天几杯）可以对抗我们在假期期间经历的暴饮暴食和暴饮暴食。
他说，在睡觉时减肥可能听起来好得令人难以置信，但喝乌龙茶可能会帮助你做到这一点。
德山教授说：“乌龙茶对睡眠期间脂肪分解的刺激作用可能对体重控制具有真正的临床意义。”
据报道，当人们静静地躺在床上时，身体的新陈代谢会减慢，但它永远不会完全停止，即使是在睡眠中。
众所周知，咖啡因会抑制睡眠，进而影响身体新陈代谢。但当人们喝乌龙茶时，他们的睡眠模式并没有受到显着影响。
德山教授表示，这表明喝乌龙茶不太可能影响你的睡眠并让你彻夜难眠。
所有茶都来自同一种植物，但它们的氧化程度（使叶子变黑的化学反应）不同，这决定了茶的具体类型。
例如，绿茶不被氧化，味道温和，而红茶则因完全氧化而获得其独特的颜色。
乌龙茶的氧化程度介于两者之间。部分氧化，能同时表现出绿茶和红茶的特点。虽然大家都知道喝绿茶对健康有好处，但乌龙茶的好处却仍然未知。
报告指出，乌龙茶用于中药已有数百年历史，但仅占全球茶叶消费量的2%。
该研究发表在期刊《营养素》上。研究还发现，乌龙茶和安慰剂都不会导致能量消耗增加。
德山教授解释说，这表明志愿者已经对咖啡因的刺激作用产生了耐受性。
“不过，我们需要确定的是，我们在为期两周的研究中观察到的效果是否真的能转化为长期体内脂肪的减少，”他说。
“此外，我们想尝试一种不含咖啡因的乌龙茶，以更好地区分咖啡因与茶中其他成分的作用，这将有助于我们准确了解乌龙茶如何帮助脂肪分解，”他指出。
据报道，乌龙茶被认为比绿茶含有更多的抗氧化剂，可以增加人体的新陈代谢，防止脂肪细胞膨胀，以维持体重。
此前的研究发现，喝乌龙茶可使每日热量消耗增加高达3.4%。
研究还表明，喝乌龙茶可以保持骨骼强壮。据说，经常喝乌龙茶的老年人可以将大脑功能衰退的风险降低64%。
另一项独立研究显示，饮用乌龙茶还可降低61% 的心脏病风险，甚至可能降低患乳腺癌的风险。
近年来，人们对茶的健康益处的兴趣激增。研究发现，所有茶都可能有助于降低人患心脏病、癌症和阿尔茨海默病的风险。专家表示，其主要保健成分是茶叶中所含的黄酮类化合物。研究结果发表在期刊《营养素》上。
喝乌龙茶可以在睡觉时燃烧脂肪。 （英国《每日邮报》 网站）
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用户评论
一直喜欢喝乌龙茶！口感细腻顺滑，而且觉得挺提神的。但是不知道能不能天天喝？现在我每天都喝一点点，有担心过量的话题啊。
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我是女生，早上醒来一杯乌龙茶是我必备仪式感。感觉整个人都很清醒，下午精神也比较旺盛。不过听说每天喝太久会对心血管有点影响，会不会真的呢？
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我有个朋友天天喝乌龙茶，说很爱它清香味和提神效果！可是每次看她，脸上都带着淡淡的青色，而且很容易焦虑不安。我很怀疑是过度喝乌龙茶惹的祸啊...
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乌龙茶的味道的确不错，感觉比其他的茶更香醇吧？每天饮用量不多，主要是在下午时分来一杯降降火气和提神醒脑使用。个人觉得適量喝还是不错的！
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我刚开始尝试喝乌龙茶的时候，总觉得有点苦涩，不像其他红茶那样甜美。后来慢慢适应了，觉得味道的确很有层次感，也很好消化！想问问现在的人是不是真的都喜欢每天喝乌龙茶呢？
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我妈妈一直说女生不应该每天喝乌龙茶，会损伤经络和影响子宫健康。我也担心会不会是真的，所以平时尽量控制摄入量，偶尔才会饮用一下。
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我是一个非常喜欢茶的女生，特别是乌龙茶！ 它的香气醇厚，口感丰富，感觉每天早上一杯可以让人充满活力！不过也听说喝多了会使血压升高，不知道大家怎么看待这个问题呢？
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我也好奇乌龙茶到底能不能天天喝，我的小姐姐说她每天都会喝乌龙茶保持健康身材，是不是真的呢？我很想学习她的方法，可要保证安全健康才行啊！
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我以前对乌龙茶没什么兴趣，总觉得它比较苦涩不好喝。最近朋友推荐我尝试一杯，结果发现确实还挺好喝的！现在每天都会喝一点乌龙茶做下午茶，感觉挺舒缓的。
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每次去茶艺馆，都很喜欢品尝乌龙茶，味道香醇复杂，让人心旷神怡。但是也不知道能不能天天喝啊？我的健康最主要了!
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我每天都喝烏龙茶，覺得口感好，而且可以提神醒腦。不過有人說烏龍茶會影響心血管，我真的該擔心嗎？希望有專業人士解答！
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其实我个人比较喜欢红茶，觉得乌龙茶的味道还是比较苦涩的。不过听说每天喝一些乌龙茶对消化效果也不错吧？现在开始考虑尝试一下。
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作为一个经常熬夜的人来说，乌龙茶是我绝对依赖的选择！它的提神效果太棒啦！可是听朋友说天天喝会伤脾胃，我该怎么办呢？
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我喜欢品尝不同类型的茶叶，除了绿茶和红茶以外，我也喜欢乌龙茶的香气与口感。听说每天适量喝乌龙茶对健康有益，感觉很有道理！不过还是要考虑自己的体质情况吧。
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女生想要保持好状态，确实需要选择合适的饮品。我一直比较倾向于喝乌龙茶，它能提神醒脑，还能清热解暑，很適合夏天飲用! 不过还是要注意不要每天都喝太多哦！
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我是一名学生，经常感到疲倦，就喜欢在下午喝一杯乌龙茶提神。听说一天最多喝2杯还不错，这样的话我就想问一下乌龙茶真的能天天喝吗？有哪些潜在的风险需要注意吗？
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每天坚持喝一杯乌龙茶已经成为我的习惯了！它不仅味道好，还能帮助我更好地集中注意力。不过最近有人说女生应该少喝乌龙茶，因为可能影响生理周期健康，这听起来很吓人啊！
有8位网友表示赞同！