药物减肥

1、今天下午，又有一位妈妈生完二胎后来咨询减肥事宜。这位妈妈并不贪心，只想减掉10斤左右，但她本来就不是很胖。

2.她告诉我，她之前吃过代餐，体重也减轻了，但是每天都很饿。我查…

应该吃什么食物来减肥？

吃什么食物可以减肥？

吃什么可以减肥？

吃什么食物可以减肥

适合减肥的食物

减脂期间可以吃哪些食物？

1、吃什么食物可以减肥？

1、减肥要吃低热量、…

哈佛大学公共卫生学院营养学教授大卫·路德维格博士指出，减缓餐后血糖上升有助于减肥。现代饮食的主要问题是，我们吃的高度加工的碳水化合物消化和吸收得太快，导致血糖和…

减肚子的重要性及常见误区
1.减少腹部脂肪的重要性

首先，我们来谈谈为什么减掉腹部脂肪如此重要。事实上，除了美丽之外，减掉腹部脂肪对我们的健康也有重大影响。研究表明，腹部…

我是小叶子，一个奔走在减肥路上30+的women，自从工作后体重就与日俱增，尝试过无数种减肥方式，有成功也有失败，在这里我总结一下各种减肥方式的优势和弊端，推荐…

快速减肥10斤的重要性及挑战
1.快速减掉10磅的重要性

快速减掉10斤是当今社会一个非常热门的话题，因为越来越多的人意识到健康的重要性。随着生活节奏的加快，人们的饮食习惯…

归根究底，还是给冠冠“吃太好”了。冠冠吃零食无节制，三餐分配不合理。部分家长放任孩子长期进食高糖、高脂、高热量的食物，导致孩子养成不好的饮食习惯。晚餐吃得太晚、…

什么是体脂率及其影响因素
1.什么是体脂率？

体脂率是指人体脂肪组织所占的比例，又称体脂率。是衡量一个人身体胖瘦的重要指标。与BMI（身高体重指数）一样，它可以反映体内脂肪的…

万能生活指南自制低脂餐是一个既健康又经济的选择，适合希望保持健康体态或进行减脂的人群。以下是一些简单易学、营养丰富的自制低脂餐食谱，供您参考：1.鸡胸肉拌豆芽食…

你有没有发现，当我们体重增加时，最突出的部分就是我们的腹部。因为脂肪最喜欢、最容易堆积的地方就是腹部。

为什么四肢不胖的人腹部脂肪却较多？除了饮食之外，大多是生活习惯造…

经常喝荷叶茶有什么好处？

什么茶饮料可以降脂去油？

冬瓜皮和荷叶茶可以减肥吗？

每天喝荷叶茶好吗？

决明子和荷叶茶可以减肥吗？如果每天喝会有副作用吗？

1、经常喝荷叶茶有什…

袁弘秉着看破不说破的原则，默默地观察体重数值，在张歆艺一声“啊”之后体重揭晓，最终数值55.9公斤，比既定目标多0.9，显然张歆艺有点不开心，可能当时的心情真如…