第三日：白菜减肥日志（09月01日）——红薯重量换算大揭秘

这真的很有诱惑力！我每天都吃很多蔬菜，不过红薯有点怕胖...

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哈哈，感觉今天应该试试这个大白菜加红薯的食谱！

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减肥日记记录真的很棒，可以帮助自己坚持下去!

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3根红薯确实很重哎，看来红薯还是要适度吃才行啊。

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我更喜欢把红薯烤着吃，香又健康!

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大白菜煮汤很好喝耶~ 而且可以补充水分,

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减肥期间多吃蔬菜确实不错！

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看来这天吃的很丰盛啊，不过要控制住量很重要哦！

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我经常吃大白菜，做成很多菜都很好吃!

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红薯真的超级好吃！但是热量挺高的要注意...

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减肥日记是个好方法，可以记录自己的饮食和运动变化。

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坚持下去就一定能看到效果的！加油吧!

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这个大白菜加红薯的做法看起来简单又营养!

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我每天都会吃蔬菜补充维生素!

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减肥确实需要记录和总结，才能找到适合自己的方法。

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这天吃的食物种类很丰富，不过要记得控制总热量哦！

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喜欢看这种分享经验的文章，可以让自己更有动力减肥。

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今天吃了一碗红薯粥，感觉饱了很久！居然这么能顶饭。原来红薯真的像文章里说的一样，热量低啊，可以坚持一个月看看。

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我最近一直在尝试各种减肥方法，看到这篇文章就想体验一下红薯减肥法，希望也能像作者一样瘦身成功！红薯好吃又容易弄，真的很适合忙碌的人。

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这个“重量换算大揭秘”很有用！以前也没想这方面去琢磨，总是觉得红薯热量不高就多吃一点。原来还有这么详细的计算方法，以后得仔细看看自己吃的红薯是多少啊！

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这篇文章写的很全面，从食材选择到烹饪方法都有介绍，对于像我这样的新手来说非常实用！期待接下来的减肥日志更新，看看作者最终的效果怎么样。

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我是觉得红薯吃多了还是会发胖的，毕竟它也蕴含糖分吧!这种“重量换算大揭秘”看着比较复杂，我还是坚持传统的饮食观念更靠谱~

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文章里提到的红薯品种好像很多啊！我平时吃的都是普通的红薯，不知道那些稀有品种是不是真的比普通红薯效果更好？可以分享一下吗！

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我真的超级喜欢红薯！不过我吃得比较“奢侈”，都是烤红薯啊，焖红薯啊，这种减肥日志让我感觉要尝试新的吃法了！

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我觉得减肥日志这种形式挺有趣的！可以让人更清晰地了解别人的饮食情况和减肥经验，也给自己带来一些启发。

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希望作者能保持更新频率，我也想知道这几天她的体重变化是怎么样的。期待红薯的减肥效果！

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我只想说红薯真的超级无敌好吃啊！简直是秋天的最佳食材之一了！无论怎么吃都不会腻掉~ 哈哈！

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这个标题好带感！我已经默默关注了，希望能持续学习作者的减肥经验！尤其是那个“重量换算大揭秘”，一定要好好看看。

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我是比较注重实际效果的。希望作者能分享一下红薯减肥法的具体成果，以及一些需要注意的问题和建议。

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感觉红薯减肥法挺适合我这种懒得运动的人！毕竟只需要改变饮食习惯就不需要多付诸精力了！哈哈哈。

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文章里提到的红薯种类还挺多呀，还有那种“特别”的品种？其实我觉得只要量适当控制就OK了吧。每天吃一节红薯应该问题不大吧！

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我不是很容易相信这种网红减肥法，我觉得想要减脂还是得结合运动才能达到更好的效果。不过这个“重量换算大揭秘”倒是可以用来调配一下自己的饮食计划。

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我最近体重又增加了点，打算尝试这个红薯减肥法看看能不能有所帮助！期待接下来的文章更新，希望能得到更多关于红薯的摄入建议和经验分享！

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这个“重量换算大揭秘”确实挺精巧的！原来红薯还能这样计算呀，感觉这个方法很直观也很实用！

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