祛湿减肥茶（祛湿减肥茶配方大全）

广州日报（全媒体记者张庆梅通讯员梁伊银）大家多日宅在家里，缺乏运动，不知不觉间就变得抑郁、发胖了。惊蛰节气到了，雨水会增多。痰湿体质的人，尤其是肥胖者，会感到春困发作，出现精神困倦、头晕目眩、咽喉有痰、面色苍白、手脚冰凉等症状。广州市中医院杂病门诊副主任高三德表示，痰湿体质是一种常见的体质类型。其发生多以脾胃虚弱为主，与饮食不当有关。比如喝太多、吃太多就会导致脾胃出现问题。机体运化功能下降，导致水湿内阻，积聚为痰湿。痰湿滞留在皮肤组织之间，会使人逐渐肥胖。这种肥胖看上去肚子大、肌肉松弛，就被认为是虚胖。

春季天气潮湿，虚胖肥胖遇上春困，高三德建议经常饮用荷叶、山楂、陈皮祛湿减肥茶，以健脾和胃、运水祛湿、祛邪去滞。健康。

原料：干荷叶12克，山楂15克，陈皮15克，黄芪10克，枸杞5克等。

1、干荷叶撕成片，陈皮切丝，黄芪切片，混合研磨成粉。

2. 将混合粉分成等份，装入茶袋中。

3、一次取1袋，用开水冲泡，煮15分钟即可饮用。可以反复冲泡。饮代茶，每日2次。

功效：降脂减肥、理气安神、提神醒脑、化痰散瘀，适用于痰湿肥胖、头晕、嗜睡等症状。