panda 广州日报（全媒体记者张庆梅通讯员梁伊银）大家多日宅在家里，缺乏运动，不知不觉间就变得抑郁、发胖了。惊蛰节气到了，雨水会增多。痰湿体质的人，尤其是肥胖者，会感到春困发作，出现精神困倦、头晕目眩、咽喉有痰、面色苍白、手脚冰凉等症状。广州市中医院杂病门诊副主任高三德表示，痰湿体质是一种常见的体质类型。其发生多以脾胃虚弱为主，与饮食不当有关。比如喝太多、吃太多就会导致脾胃出现问题。机体运化功能下降，导致水湿内阻，积聚为痰湿。痰湿滞留在皮肤组织之间，会使人逐渐肥胖。这种肥胖看上去肚子大、肌肉松弛，就被认为是虚胖。
春季天气潮湿，虚胖肥胖遇上春困，高三德建议经常饮用荷叶、山楂、陈皮祛湿减肥茶，以健脾和胃、运水祛湿、祛邪去滞。健康。
原料：干荷叶12克，山楂15克，陈皮15克，黄芪10克，枸杞5克等。
1、干荷叶撕成片，陈皮切丝，黄芪切片，混合研磨成粉。
2. 将混合粉分成等份，装入茶袋中。
3、一次取1袋，用开水冲泡，煮15分钟即可饮用。可以反复冲泡。饮代茶，每日2次。
功效：降脂减肥、理气安神、提神醒脑、化痰散瘀，适用于痰湿肥胖、头晕、嗜睡等症状。
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用户评论
我最近一直在看好多关于中医养生的内容，这个“祛湿减肥茶”听起来很不错啊！感觉自己就是身体湿气比较重，经常脚肿、关节酸痛，不知道这种茶真的能喝吗？
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我的体重一直困扰着我，我已经尝试过很多减肥方法了也没效果。现在看到这个“祛湿减肥茶配方大全”，希望是可以帮助我减轻体重，一定要试试看！
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感觉中医养生和西医是两种不同的理念，这“祛湿减肥茶”的配方看着有点陌生，不知道是否真的有效？
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终于找到了一个“祛湿减肥茶”的配方大全了！之前自己还尝试过许多种草药茶，效果都不理想。这次打算试试这个配方，希望能有效果。
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我的冬天总是容易感到身体沉闷、疲倦，怀疑是体内湿气严重，这个“祛湿减肥茶”（祛湿减肥茶配方大全）看起来很有用！
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想减肥的妹子们可以关注一下，感觉这“祛湿减肥茶”有效果。不过要注意的是，要结合自身的状况调整搭配的草药和饮茶方法！
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我本身比较喜欢尝试一些中草药调理身体，这个“祛湿减肥茶”（祛湿减肥茶配方大全）看起来很有潜力。只是要注意食疗的效果一般来说是需要长期坚持的。
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我一直觉得身体健康比什么都重要，看到这个“祛湿减肥茶”的信息也让我想到应该多关注自己的体质和调理方法！
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分享一下我最近总结的经验，想要有效减肥不仅要注重饮食控制，还要注意祛风除湿、调节体内阴阳等等。这份“祛湿减肥茶”（祛湿减肥茶配方大全）看起来很有帮助！
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感觉这种“祛湿减肥茶”更像是一个营销噱头，真正的减肥方式还是要从饮食和运动入手。不要被这些所谓的秘方给迷惑了。
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我之前试过一些号称可以祛湿的草药茶，结果效果非常微弱。这个“祛湿减肥茶”，我有点担心不是真的有效哦！
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很多时候，我们身体的不適可能是由各种原因造成的，盲目喝这种“祛湿减肥茶”（祛湿减肥茶配方大全）并不知道是什么问题导致的，还可能造成其他健康隐患哦！一定要慎重选择！
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我觉得这个“祛湿减肥茶”的做法很像在卖草药。想要减肥，还是建议大家循序渐进地调整生活方式才是最重要的。
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虽然这种“祛湿减肥茶”看起来很有吸引力，但是我认为每个人的身体状况都不一样，需要根据自身情况进行调理。不适合盲目跟风！
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我的朋友一直说他喝了“祛湿减肥茶”（祛湿减肥茶配方大全）之后感觉很舒服，身上多了一份活力，还提议我尝试看看。这个配方听起来不错!
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想要健康有效的减肥，除了要注重饮食控制，也要保持良好的运动习惯。这份“祛湿减肥茶”（祛湿减肥茶配方大全）看起来很有潜力，可以结合我的跑步计划试试效果！
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看到这个“祛湿减肥茶”（祛湿减肥茶配方大全），想起之前我妈妈用来帮我调理身体的山药粥和茯苓糖。 现在看来这些传统方法也很有道理啊！
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我真的喜欢吃各种水果和新鲜蔬菜，但有时也会觉得身体容易水肿。 这个“祛湿减肥茶”（祛湿减肥茶配方大全）看起来挺有效的，我可以试着喝看看！
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