panda 30天不吃饭能瘦多少斤？
午饭后不吃饭会减肥吗？
午饭后不吃饭一个月能减多少体重？
如果一个月午饭后不吃饭，你能减掉多少磅？
一个月不吃饭能瘦多少斤？
如果三个月不吃饭，你会瘦多少？
1. 午饭后30天不吃东西，你能减多少体重？
答案是一个连续30天午饭不吃东西后发生变化的真实案例。以我自己为例，我已经5年没有吃过午饭了。禁食30天后，我的体重从60公斤下降到55公斤。每天下午到晚上都没有饥饿感，身体状况良好。不过，不建议普通人不吃不吃，这样会伤胃，最终影响身体健康。
2、午饭后不吃饭会减肥吗？
你会减肥，因为如果你午饭后不吃饭，你的身体就不会摄入太多的脂肪、糖等。但是，这种通过节食的方式减肥并不科学，而且很容易反弹，所以有就是需要科学的减肥方法。
3. 午饭后不吃饭一个月可以减多少体重？
由于每个患者的吸收情况不同，具体能减掉多少斤取决于个人的体质。长时间不吃晚饭也能有很好的减肥效果，但需要坚持。另外，刚开始减肥时，如果晚上感觉饿，也可以在6点之前吃一个新鲜水果，比如一个苹果或者一个香蕉。
4. 午饭后一个月不吃饭，可以减掉多少公斤？
一个月午饭后不吃东西，我可以减掉五磅。这就是我减肥的方法。晚餐只吃水果，不吃西瓜等高糖水果。如果太饿了，可以吃无糖酸奶，也能应付饥饿。
5. 午餐后不吃东西一个月可以减掉多少磅？
午后不食，是指午后不食。坚持一个月就很难了。减肥是一个循序渐进的过程。最好采用易于接受、易于实施的方法。
6. 如果三个月不吃午饭，你会瘦多少？
这因人而异。一般情况下，可以减掉10斤左右。如果你本来就很瘦的话不太可能，但是如果基数有点大的话，10斤以上也不是问题。第二个月应该会有一个平台期。那是最困难的时候。只要你在心理上克服它，你就可以减肥。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
感觉这个方法太过于极端了，真的能坚持下来的人才少数吧，我以前尝试过不吃晚餐，结果晚上饿得实在是受不了，最后还是败给自己的肚子！
有5位网友表示赞同！
其实我一直觉得晚餐吃得清淡一点就行了，比如粥或者汤品等，这样对控制食量还是很有帮助的，而且不会像完全不吃饭那样容易感到疲累。
有12位网友表示赞同！
我好奇过午不吃东西一周真的有那么神奇的效果吗？我还是倾向于健康规律地吃饭比较好，毕竟长期节食可能会对身体造成其他方面的损害不是？
有5位网友表示赞同！
这个“过午不食”感觉蛮有意思的，以前听老人说过类似的概念。如果能够坚持下来的话，的确瘦身效果会比较明显，而且晚餐少吃也能更有助于睡眠质量。
有5位网友表示赞同！
真的吗？我怀疑这个说法的真实性，一周只比吃了一周少一餐就能瘦多少斤？感觉也太扯了吧？还是建议大家注重均衡饮食和适当运动！
有19位网友表示赞同！
我试过过午不吃饭的办法，确实有一段时间感觉到身体好点，精神也像恢复了一些。不过，坚持久了会感到头晕乏力，所以我还是选择了吃一些清淡易消化的食物为主。
有19位网友表示赞同！
我觉得这个方法适合那些已经比较瘦的人尝试一下，对肥胖人群来说却可能适得其反。毕竟每个人体质不同，需要根据自身情况选择合适的减肥方式。
有11位网友表示赞同！
如果要减肥，还是建议大家寻找更科学、更健康的方法而非依靠这种简单的规则。节食可能会导致身体摄取营养不足， long-term 才会带来危害，不是短期就能达到目标的！
有13位网友表示赞同！
这个方法听起来很吸引人，因为很多人都喜欢快速瘦身的方式。不过需要注意的是，过度节食会对身体造成很大伤害，建议大家一定要科学饮食。
有6位网友表示赞同！
我以前尝试过这种方式一段时间，确实有效果，感觉整个人都轻盈了许多。但如果长期这样做的话，可能还是会出现一些问题，所以要注意平衡和科学养生啊！
有17位网友表示赞同！
我觉得减肥是一个长期的过程，需要坚持健康的饮食习惯和运动。这种过午不食的方式虽然有一定的瘦身效果，但不能作为唯一的减肥方式。
有8位网友表示赞同！
这个方法确实很有诱惑力，一周就能瘦多少斤想想就让人心动！不过我还是要提醒大家减肥要循序渐进，不要采取过于极端的措施，否则很容易损伤身体健康！
有18位网友表示赞同！
虽然听起来很完美，但我仍然觉得过午不食这种方式太过苛刻了。每个人都有自己的生活习惯和需求，选择适合自己的才是最重要的。
有19位网友表示赞同！
过午不食确实能让我感到轻盈了不少，但还是要根据个人情况调整，毕竟每个人的体质不同，减肥方法也应因人而异!
有14位网友表示赞同！
我觉得这个方法很有必要试一试! 我一直想找一个办法快速瘦身，这种方法听起来很有效，而且我每天都中午吃很多饭。希望能成功！
有18位网友表示赞同！
我对这种“过午不食”的减肥方式比较乐观，因为我相信每个人都希望找到更容易坚持的方法来控制体重和达到理想的身材目标。
有14位网友表示赞同！