脸太胖了，脸太胖了,怎么能把脸瘦下去

很多爱美的女孩，常常会担心自己的脸型。显然他们吃得很少。有的减肥后，手臂、小腹、大腿等部位也逐渐瘦下来。但为什么只有脸看起来一样呢？和以前一样，有的甚至看起来更胖了。这是怎么回事？

1.“胖”不一定是胖的意思，可能是肿的意思

有的女孩晚饭吃得很晚，有的甚至半夜吃夜宵。他们还喜欢吃辛辣或咸的食物。如果他们在睡觉前感到口渴并喝了一杯水，那么第二天醒来时就会感到口渴。我发现我的脸居然胖了一些。其实这不是胖，而是臃肿。晚上吃太多的盐和辛辣的食物会导致水分滞留在体内，而有些人则喝了太多的水。睡眠时身体的新陈代谢减慢，无法吸收更多的水分。这两种情况都会导致脸部浮肿，所以当你第二天醒来的时候，你会发现自己的脸明显“胖”了。

2、长期低头导致脸部肥胖

我们常说的“低头族”，就是走到哪里都喜欢看手机的人。长期低头不仅会给脊柱、颈椎造成负担，还会造成下巴下垂。下巴长期下垂会导致面部肌肉逐渐发生变化，最明显的就是视觉上会变胖。

3、长期熬夜，睡眠质量差

高质量的睡眠质量对于维持人体的新陈代谢具有重要作用。经常熬夜、睡眠不足的人，新陈代谢往往比正常人差很多。这些人皮肤中的胶原蛋白不仅消耗得很快，而且没有很好的补充，皮肤会显得松弛，从视觉上看脸会显得更胖。

4、喜欢嚼口香糖、槟榔的人脸都大。

当我们吃饭时，咀嚼大多数食物时都会使用咬肌，尤其是嚼口香糖和槟榔时。咬肌的使用频率最高。长期咀嚼这些食物可以充分锻炼它们。咬肌。咬肌越发达，面部肌肉就会越明显，所以脸就会显得更大。

5、减肥饮食不当

很多人在减肥的时候，都会刻意选择食物，不吃这个，不吃那个。殊不知，一些看似增加体重的食物，恰恰是人体必需营养素的载体，尤其是富含胶原蛋白的食物。比如猪蹄等，看似油腻，但对于恢复皮肤弹性非常有效。长期减肥饮食不当，会导致面部肌肉和皮肤下垂、老化，导致颧骨突出，整个脸部下垂。拉长了，看起来会更大。

关于脸太胖的内容到此结束。希望对大家有帮助。

用户评论

毒舌妖后

我也是！最近感觉脸特别肿，整个人看着都圆润了不少

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