panda 1、颖儿因虐心剧《千山暮雪》被观众记住，但不可忽视的是她的体重。作为一名女演员，镜头中的颖儿一直因为胖而成为网友吐槽的对象。但网友们也发现颖儿是一位“易胖体质”的女性。自从肥胖以来，颖儿一直在与体重作斗争。颖儿终于瘦了。
2、颖儿是如何实现改变的？记者采访了正在忙着录制节目的颖儿。她说：“我减肥很慢，胖瘦了快三年了，我又减肥，又增肥，又减肥。我主要靠运动减肥，我找到了适合自己的方法。”就是每天快走、逛街，我也控制了食量，就这样慢慢减肥了，颖儿说：“其实我现在想吃什么就吃什么。但我有一个意识，一定要吃三分之饱，不然吃多了又会发胖。”
3、贪婪的时候想想减肥的痛苦。她的减肥方法就是完全不吃东西。当她真的很饿的时候，她只吃一点柚子或少量水洗的蔬菜。她饿的时候肚子痛的情况并不少见。更何况，在开拍前的7天里，肉和米粉都没有了，他每天只靠一瓶酸奶过活。
4、归根结底，是因为做决定容易，坚持下来却不容易。说起毅力，颖儿有一个很深刻的感触，那就是减肥，要跟自己的内心战斗到底！颖儿说：“你心里一定要有一颗心，告诉自己减肥的过程是多么的痛苦和艰难，你再也不会发胖了！否则，你会后悔自己为减肥所做的努力。”其实我觉得减肥不太好。” “这很难。最难的是维持它。”颖儿说，有时候她觉得自己反正瘦了，偶尔吃多一点也没关系。这是相当可怕的，因为如果她这一餐吃多了，那么下一餐她就会吃得更多。突然我的体重又增加了。所以她的做法是，如果这顿饭吃得太多，她就会通过运动来消耗掉这些热量，同时她也会警告自己下次不要吃多了！
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用户评论
真羡慕穎兒的身材！這 20 天瘦了 35 斤也太勵志了吧！ 我也想嘗試她的方法，希望能有這樣神奇的效果...
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感觉这个标题有点太夸张了吧，20天瘦了35斤？！ 不可能吧？ 还是说她提前减肥过，只是短期内减了些体重?
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如果颖儿的方法真的有效，我肯定要去试试！ 现在我正在努力减重，但总是效果不理想。希望她的分享能带给我一些启发...
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20 天瘦了 35 斤也太夸张了吧？ 我觉得这种方法可能会有风险，身体需要循序渐进的减肥过程才能保证健康！
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颖儿一直都是身材很不错的美女，不过这 20 天瘦了 35 斤的消息让我有点震惊，感觉不可思议。
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我还是建议大家要理性对待这样的消息，不要盲目跟风。找到适合自己的减肥方法才是最重要的！
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想知道颖儿是用什么方法減重了这么多？会不会是采用一些特殊手段呢？ 期待她能分享详细的减肥计划！
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我觉得这种过于激进的减重方式，很容易造成身体负担。健康瘦下来才是长久之计！
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颖儿的身材一直好，但我更关注的是她的演技和作品质量。这些减肥方法虽然让人好奇，但对我来说没什么意义...
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我相信颖儿减肥一定是在专业人士指导下进行的，并且注重健康安全。她这种自律的精神值得我们学习！
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20 天瘦了 35 斤听起来像是宣传用的噱头，可能夸大了事实真相。真实的效果应该要结合实际情况评估！
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颖儿的身材变化让我有点担心彼女の健康安全。减肥需要循序渐进，不要为了达到快速效果而伤害身体!
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如果穎兒的减肥方法真的有效，我可能也會想尝试看看。毕竟每个人都有自己的身材目标，希望可以像她一样达到理想状态...
有7位网友表示赞同！
我觉得这种“瘦”的方式并不健康可取，更应该关注自身的健康和心理状态。身体状况才是最重要的！
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很多明星都追求极致的瘦身，这样的压力真的太大了！我希望大家都能健康快乐地生活，不必过度在意身材...
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我想了解颖儿20天瘦了35斤的方法是否真实可行？ 如果是真的，我也想尝试一下。 我现在正在减肥，每天坚持运动和控制饮食，但效果很慢...
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这种极速减肥方式真的太危险了！身体是革命的本钱，一定要重视健康的减肥方法来塑形！
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