怎么瘦脸（怎么瘦脸颊两边的肉）

1、很多女生抱怨自己脸大、浮肿、脂肪厚。但事实上，不同的脸型变“胖”的方式不同，应对方法也不同。今天我们就来讨论一下“面子”的问题！

2、什么样的脸型算“胖”？

3、很多女生都说自己脸大、脸胖、脸肿……其实，她们是不一样的。我们来谈谈这些可能让你感觉发胖的因素：

4、一是皮软肉厚

5、很多女生不满足于自己胖乎乎的圆脸，想用各种方法来瘦圆脸。捏脸上的肉的时候，总是让人感觉别扭。拍照时，尽量躲在别人身后，或者用“是吗？”遮住部分脸。手势。

6、胖乎乎的圆脸女孩虽然担心自己的大脸，但很多人的皮肤光滑细腻，易碎。即使是简单的护肤步骤，也能让她们光滑、水润、自然美丽，就像脸上有一层柔软的皮肤一样。小垫子。

7、这种圆脸主要是脂肪堆积造成的。只要通过科学减脂，脸上的脂肪就会随着全身减脂过程而减少。至于减脂的方法，归根结底只有一个永远不能改变的方法：

8、快走、跑步、健身操、跳绳、打球、游泳等都适合。如果你不喜欢它们，也可以选择其他运动，只要基本满足这三个要求：

9、这种情况下如果想瘦脸，就需要全身瘦。脂肪不能在固定点改变。只有通过科学的方法减少全身脂肪，面部脂肪自然就会减少，脸也会看起来更小！不过，我们也要提醒您，这个过程不会太快，请耐心等待！

10. 其次，你有一个大骨架和脸颊。

11、典型的国字脸其实下颌骨棱角比较突出。

12、一些中国脸型的女生也很苦恼，因为即使自己从上到下不胖，甚至很瘦，但由于下颌突出，脸也会显得更大，让整个人看起来更大。胖的。事实上，也许她并不需要减肥。胖的。

13、这样的话，减脂对于脸变小的效果就会非常有限。但这并不意味着没有办法。对于这种女孩，最有效的方法是：

14.懂得打扮自己

15、如果你无法改变自己的外貌和下巴，最直接的方法就是通过外貌来逐渐减少脸型的棱角。此外部修改包括但不限于您的：

16、方脸的女生也很漂亮，下巴的边缘有一种独特的魅力。如果你是方脸，女生就应该巧妙地发挥自己的特点，将其转化为自己的优势！

17.三、所谓“浮肿”

18、很多女生说“早上起来发现自己又肿了”，脸看起来比以前更大了。这种“肿胀”并不一定是临床上定义的水肿。

19、拍摄重要照片（艺术照、婚纱照等）时，你有听摄影师或美容师说过这样一句话：“晚上少喝水，小心水肿”吗？其实这句话是错误的。正确的做法是：

20、真正容易引起我们暂时“水肿”的是盐。它实际上会增加我们血液的渗透压，让我们的身体储存更多的水。因此，控制暂时性轻度水肿（水潴留）的最佳方法是：

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22、另外，一些外部按摩有时可以暂时缓解局部轻微水肿。但是朋友们，别忘了使用一些按摩油或者面油，防止按摩损伤皮肤。

23、有些所谓的“瘦脸器”其实作用原理类似，只是效果因人而异。不是每个人都能通过按摩缓解面部浮肿！

24.小心“聚光灯效应”

25.你知道什么是聚光灯效应吗？

26、很多人，尤其是女性，特别担心自己的一些细微变化可能会被别人发现，比如：

27. 等等，等等，等等。就好像有一个聚光灯，放大了你的缺点。

28.但是当你看别人的时候，你会很注意这些细节吗？并不真地。就像你看别人一样，别人看你的时候也不会看这些小细节。他们更多地看你：

29. 别人根本没有注意到的不仅仅是你脸上或身体上的小瑕疵。我们确实需要优化自己的外表，但也不必因为一些看起来不那么明显的小细节而让自己太难堪！