减肥宜吃的6种水果（减肥中宜吃的水果）

十大低糖水果

水果麦片适合想减肥的人吗？

1、十大低糖水果

十大低糖水果有柠檬、黄瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等，此类水果可提供20-40大卡的能量每100克。

2、水果麦片适合想减肥的人吗？

1、所谓水果燕麦片，就是掺入了大量的葡萄、榛子、杏仁等干果。由于其口感比普通燕麦片更好，因此在日常生活中很受欢迎。

2、关于水果麦片是否可以帮助减肥的问题，其实不建议大家在减肥期间选择水果麦片来吃。因为水果麦片中的干果、坚果等热量也非常高，甚至可能含有添加糖。