如何瘦小腿男生（如何瘦小腿和大腿最快最有效）

现在酷暑难耐，别说走在街上，就连静静地坐在家里都出汗了……

当然这个时候你应该穿得酷一点，但是当你裸露的肉比男生还厚的时候，你不觉得有点尴尬吗……

今天我就教大家如何应对小腿粗的困扰……

我们都知道，小腿肌肉一旦变粗，无论怎么减肥都很难减肥。我们先来了解一下小腿肌肉：

从解剖学上来说，小腿肌肉（主要是后侧）分为：浅层腓肠肌和深层比目鱼肌、小腿三头肌，而腓肠肌有两部分：内侧头和外侧头！

其中，比目鱼肌的主要功能是站立、行走和保持姿势；

腓肠肌的功能是为持续站立和跑步时的速度提供力量！

两者可以在很大程度上互相弥补

嗯，说到萎缩，那一定是Botox！

并非所有的小牛看起来都一样！它也有类型

打结的目的是为了更好的定位粗糙的地方！这样注射更直接有效！

踮起脚尖测量小腿内径和外径（判断粗腿类型）

规划注射点（每个注射点之间相距1-2cm）

预计注射量（一般总剂量不超过300u）

配备肉毒毒素（生理盐水2.5ml，避免小气泡）

一般注射后2个月效果最佳。建议注射后3个月至半年追加注射。一般连续注射3次就能达到更好的瘦腿效果！

注射后2个月左右不要进行剧烈运动或快跑！由于肌肉力量的下降，跑步会出现不适，踮着脚尖也会伴随疲劳！

别担心，时间长了，你就什么感觉都没有了！ （肉毒毒素也可以代谢）