panda 丨首发于头条号：小陈茶事
《1》
小时候，说要过年了，就傻不楞登地高兴起来。
因为过年时节，总裹在寒假里。
如果说寒假是巧克力，那春节就是巧克力里的杏仁儿，锦上添花。
自由自在，欢天喜地。
每天看电视，睡懒觉，吃零食，爸妈也不会管——过年嘛，难得放松一回。
相比之下，暑假就很平淡了，没过年这样有盼头。
现在，这份喜悦是属于小侄子的了。
一会儿剥两个砂糖橘吃，一会吃一小把坚果，一会又去厨房里偷吃炸年糕。
吃得满嘴流油，肚子浑圆。
生活的人间烟火气，将人包围在幸福里。
全家人健健康康，一起简单地过个年，未尝不是幸福。
理由是，最近后台里有太多太多茶友来咨询了。
所以，就打算在癸卯兔年的第一天，聊聊春节喝茶的那些事儿。
《3》
论解腻，新白茶绝对在排行榜的NO.1。
首先，白茶的工艺，在六大茶类中最为简朴。
因此，决定了它体内富含大量天然的养分，包括茶氨酸、茶多酚、咖啡碱、多糖等物质。
尤其是在新茶时期，这些物质都十分活跃。
用它们对抗油腻腻的脂肪，实在是首选。
在春节的饭桌上，荤腥油腻和油炸食品，都是常客。
这时候，如果能喝一杯鲜香醇爽的新白茶，让爽口的茶汤冲刷掉油腻感，立马就能满口生香。
并且，新白茶中馥郁的毫香、花香、草药香等，还可以通过鼻腔，提神醒脑。
这种奇妙的感觉，仿佛是任督二脉都被打通了。
当然，喝茶并非全是为了解腻。
如果只是囫囵吞枣，那倒是浪费好茶了。
可以在用餐结束后，全家人一起围坐在茶桌前，用盖碗一冲一冲泡着喝。
先洗刷味蕾上的油腻，之后，再用心品味新白茶里的香清甘活。
更重要的是，新白茶性平和，适合大多数人。
白茶没有杀青，体内刺激性的物质，随着时间的流逝，含量会渐渐降低。
比如很多人担心的茶多酚和咖啡碱，其实当新白茶刚做好1个月左右，这些物质的含量就已经降到正常范围了。
就算是胃弱的人，也能喝。
不像绿茶、生普等，虽然刮油效果明显，但许多人招架不住。
特别是春节期间，大鱼大肉，摄入量比平时更多，容易消化不良，肠胃更是处于脆弱的时期。
喝太刺激的茶，非但不能起到理想的效果，还可能雪上加霜。
当然，体质虚弱者，还可以选择喝老白茶，更温和。
比如2017白露饼《双语燕》，某次我和李麻花吃完烤肉后，就泡了一杯。
那甜美的枣香，清新的药香，解腻效果，杠杠的。
《3》
过年期间，福建人的茶桌上少不了武夷岩茶。
最炙手可热的，无疑是水仙和肉桂。
此外，还有一些名丛或者小品种，也会经常出现在茶桌上。
有人喜欢喝香气，也有人喜欢喝汤感。
但各位不知道的是，岩茶的解腻效果，同样是一流。
武夷岩茶，属乌龙茶类，半发酵。
茶性温和的同时，又是解腻的上上选。
正岩的水仙和肉桂，味浓而醇，香气幽雅，用它们来清新漱口，十分合适。
另外，还有一些以香取胜的岩茶，能掩盖掉大餐后口腔中的不适感。
一边享受美食，一边享受清透的茶香，才不辜负年夜饭这顿饕餮盛宴。
据村姑陈观察发现，春节期间，大家喝到浓茶的概率，比平时更高。
原因很简单，三言两语，你一句我一句，就忘记出汤了。
等到想起来，把茶汤倒出来，早就是妥妥的一杯浓茶。
这种口感浓酽的茶，过年的时候，很多人反而喜欢喝，因为真的很解油腻。
理论上来说，越浓的茶，里面含有的茶多酚和咖啡碱越多，解腻的效果越好。
老茶客喝进去，口腔和胃，都得到了暂时性的缓解。
红肉吃得再多，都不觉得油腻，神清气爽。
可是，这样毫无顾忌地喝浓茶，反而会给身体增加负担。
要知道，海鲜和肉类当中，拥有着大量的嘌呤类物质，很容易引起痛风。
而浓茶中的多酚类物质和咖啡碱物质，也会提升患有痛风的风险。
虽然口腔是暂时舒服了，可后续身体会怎么样，真心难说。
所以，即便是春节，仍然提倡大家喝清淡一些的茶。
解油腻，清肠胃，淡茶照样能起到很好的效果。
关键是，身体没有负担，可以放心大胆地喝，甚好！
《4》
俗话说，每逢佳节“胖三斤”。
节假日里，人们的交际应酬增加，而且假期内还充斥着各种高糖高油高热量的食物。
饮食和运动，比起平时，都出现了改变。
体重出现波动，是再正常不过的事情。
毕竟，这些卡路里都不是凭空出现的，而是一口一口吃出来的。
故而，就有人想通过喝茶来起到刮油减肥的效果。
再加上茶圈中，一直都有人说，喝生普能减肥。
于是，便有人听之信之。
甚至于，以前从来没有喝茶习惯的人，为了保持体重，过年期间过量饮茶。
最终导致茶醉等一系列，适得其反。
其实，茶叶只是一种饮品，没有大家想象中的那么神奇。
具体到生普，按照六大茶类划分，它属于绿茶。
茶多酚的含量很高，因此有着很好的刮油效果，但对体质弱的朋友不太友好，容易刺激肠胃。
另外，不可否认，茶叶中的某些养分的确能够补益身体。
可是，这要长期饮茶才能见到的效果。
并且，还得保证自己喝的是好茶，掌握了正确喝茶的方法。
所以说，喝茶充其量是能够补充水分，提高代谢，增加饱腹感，从而抑制食欲。
从这个角度来看，喝茶确实可以对减肥起到一定的辅助作用。
嘴馋的时候，用茶水代替零食，长期坚持下去，有利于瘦身减肥。
不过，减肥减脂的关键，还是要制造热量差。
多运动，多吃蔬菜水果，多补充膳食纤维，控制住“馋”的欲望，一切就能水到渠成。
《5》
泰山不是垒的，胖也不是一天吃出来的。
大多数的肉，都是日积月累形成的。
所以，最为行之有效的方法，还是“管住嘴，迈开腿”。
至于喝茶，顶多起到辅助的作用。
身体里的热量，并不会因为喝茶而降低，更不会凭空消失。
就像刷爆了的信用卡，总有一天要还的。
而春节期间吃喝进肚子里的卡路里，也终归是要变成上班后，肚子上的负担。
比起胡吃海喝，合理调整饮食结构，才是关键。
空腹喝茶、深夜喝茶、喝浓茶、喝劣质茶，春节期间喝茶的四个禁忌
一喝茶就失眠，是平时喝茶量太少？还是泡茶时喝太浓？
3个喝茶时常犯的错误，跟风喝茶不算啥，第3个才让人喝不懂茶叶
喝茶也有鄙视链？喝茶就喝老白茶，而且还是10年陈、20年陈的那种
出门在外喝茶，带什么茶？带多少茶？怎么喝茶？一次性讲清楚
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用户评论
其实我觉得多运动才是最好的减肥方法啊。<br>
有5位网友表示赞同！
过年确实是容易吃太多！试试白茶吧，说它能消脂。<br>
有18位网友表示赞同！
绿茶的种类有很多，有些是助消化比较好喝的哦~
有20位网友表示赞同！
普洱茶我感觉可以缓解一下节日吃的油腻感 ，味道还挺独特的。
有17位网友表示赞同！
红茶太醇厚了吧？过年这种时候还是喝清淡一点的茶吧。<br>
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哪种茶都不如少吃一些啊！不过偶尔解腻确实很好用。
有5位网友表示赞同！
过年的时候大家喜欢喝热茶，暖身又解暑，我个人挺喜欢的。
有10位网友表示赞同！
我一直觉得坚持运动比什么茶都管用，但是想尝试一下普洱茶。<br>
有17位网友表示赞同！
听说绿茶可以减肥？那这个年就靠你了！哈哈哈哈哈
有6位网友表示赞同！
白茶确实很清淡，适合过年的时候喝！
有6位网友表示赞同！
茶的种类很多啊，不知道哪一种最合适过年的饭菜。<br>
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我比较喜欢红茶的味道，但是感觉太厚重了？ <br>
有10位网友表示赞同！
春节期间吃得都太多啦，想试试什么茶解腻一下！
有20位网友表示赞同！
绿茶的种类很多，还是要看自己的口味吧。
有13位网友表示赞同！
听别人说喝普洱茶可以消脂? 我想试一试！<br>
有13位网友表示赞同！
过年这段时间喝点茶确实能舒缓身心啊！
有11位网友表示赞同！
其实还是少吃多运动才是最重要的，茶只能辅助一下。
有14位网友表示赞同！
我的减肥目标是春天要瘦下来!
有9位网友表示赞同！
想把这些年的好胃一起清空了，新年新气象!<br>
有5位网友表示赞同！