懒人收腹机一天做多少有效果

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我不认为它有多大用处。它只是一条普通皮带加上一个振动电机。当我们佩戴腰部时，打开腰带上的开关后，腰带就会来回振动。它只是在皮肤表面产生振动，不可能对消耗深层脂肪产生任何作用，对于强健腹部的作用也微乎其微。

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好的。

我在健身房锻炼，聘请私人教练，并使用腹部机器进行锻炼。健身房里的收腹机网上叫过山车收腹机。它可以配备不同的重量，比网上提供的数百种要好得多。不过好像主要目的是锻炼下腹肌，上腹肌还是要自己锻炼。

我个人的看法是，用处不大。我以前买过腹肌训练器，但是我懒得自己做，所以偶尔做也没有用。主要是我没有信心。

后来我连适合自己的衣服都买不到了，所以我决定做点运动。我开始跳绳。脚痛得厉害，好几天走路都疼。一周后，疼痛消失。如果你想减肥，你需要锻炼。不要总以为不运动就能减肥。