瘦手臂操的瘦身操（瘦手臂操的瘦身操叫什么）

为什么跑步可以瘦手臂但不能瘦肚子

瘦腿和手臂最快的方法

1. 为什么跑步可以瘦手臂但不能瘦肚子

这和你跑步的姿势有关系。跑步时需要摆动手臂。摆动手臂可以更容易消耗手臂上的脂肪。另外，所有的减肥方法都可以起到全身瘦身的效果，但是瘦肚子的效果就不那么明显了。如果坚持下去，肚子也会瘦下来。

2.最快瘦腿、瘦手臂的方法

如果你想瘦腿、瘦手臂，也可以通过多做运动来改善。除了快走、慢跑、仰卧起坐等运动外，还可以做一些减肥运动来减肥。如果长期得不到改善，也可以通过吸脂来改善，但如果操作不当，也会造成皮肤凹坑、凹凸不平。