健康体重标准计算公式（健康体重公式表）

基本重量计算公式

bml值健康值计算公式

BMI算法和标准

如何计算体重指数

体重基础标准

体重指数计算方法

1、基础体重计算公式

体重指数=体重(kg)/身高(m^2)。体重指数在18.5-23.9范围内被认为是正常的，24.0-27.9被认为是超重，28.0或以上被认为是肥胖。然而，体重指数并不能准确描述体内脂肪的分布情况，例如更多的脂肪是否分布在腹部、大腿或臀部。

2.bml值健康值计算公式

BMI健康值的计算公式=体重（公斤）除以身高（米）的平方。

BMI体重指数，又称身高体重指数，这个比值可以在一定程度上反映人体的密度。由于计算方法比较简单，而且很容易得出结果，所以现在被广泛用来评价我们的营养状况或身体发育水平。

BMI 在18.5 至23.9 之间属于正常范围。如果低于这个范围，就说明体重过轻。体重不足可能导致营养不良和免疫力下降。高于这个范围就说明体重超重，肥胖容易诱发高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病。因此，BMI过高或过低都不利于健康。

3.BMI算法及标准

BMI，又称体重指数，是目前世界上最常用的衡量体重与身高比率的工具。它利用身高和体重的比率来衡量一个人是否太瘦或太胖。

体重指数适用于18岁至65岁的所有成年人，儿童、发育中的青少年、孕妇、奶妈、老年人和肌肉发育者除外。计算公式：体重指数（BMI）=体重/身高平方（国际单位kg/）。

亚洲肥胖标准：亚洲人身材较小，不适合用世界肥胖标准来衡量。例如：对于日本人来说，当BMI为24.9时，患高血压的风险增加三倍；对于香港华人来说，BMI在23.7时死亡率最低，并且随着BMI越高死亡率开始上升。专家认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5至22.9被认为是正常，BMI大于23被认为是超重，BMI大于30被认为是肥胖。中国肥胖标准：中国专家认为，中国人虽然属于亚洲人种，但体重指数正常范围上限应低于亚洲人标准。有专家建议，中国人的最佳体重指数值应为20至22。BMI大于27.9为超重，BMI大于30为肥胖。

4.如何计算BMI

BMI是指身体质量指数，身体质量指数，又称身体质量指数。是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。通常通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。计算BMI 值。即BMI=体重/身高2。

中国人的正常值为18.5至23.9； 24至27.9为超重，28或以上为肥胖。世界卫生组织将正常值定为18.5至24.9，25至29.9为超重，30或以上为肥胖。

体重指数可以反映和衡量一个人的健康状况。过胖和过瘦都对健康不利，但并不是肥胖的唯一标准。

5.重量基准标准

体重又称体重指数，英文缩写为BMI。体重指数是衡量一个人的胖瘦程度的指标。体重指数的计算方法是将体重（千克）除以身高（米）的平方。

正常体重指数范围在18.5-24kg/m2之间。体重指数低于18.5公斤/平方米意味着体重不足。体重指数在24-28kg/m2之间就意味着超重。体重指数大于或等于28kg/m2，临床诊断为肥胖。太瘦或太胖都不利于健康。您必须养成健康的生活方式并管理您的体重指数。

6.BMI计算方法

体重指数=体重（公斤）身高（米）平方kg/m2

正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖28.0）

标准体重=身高（米）身高（米）标准系数（女20，男22）

标准体重正负10%至20%为超重或体重不足

标准体重正负20 被视为肥胖或体重不足。

例如，身高170厘米的男性，其标准体重应为170（厘米）- 105=65（公斤）。超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖；

低于标准体重10%者为体重不足，低于20%者为消瘦。

注：以上计算方法仅适用于成人。不适合儿童、老人或身材太矮的人。