1、久坐
对于学生来说,一天的大部分时间肯定是坐着度过的,但我们都知道,如果不运动,消耗能量,肯定瘦不下来,所以课间还是要走动的。
2.爬楼梯
爬楼梯可以帮助减肥,但是在爬楼梯的过程中,一定要及时放松腿部,防止紧绷的肌肉形成肌肉腿,适得其反。
3、晚上吃太多
想要减肥瘦腿的女生晚上不要吃太多油腻的食物,适当吃点清淡的东西,然后去散步消化一下食物,这样就能轻松减肥。
不管做什么事情,我们一定要坚持下去,这样才能达到我们想要的结果,拥有一个好的身体。
1、久坐
对于学生来说,一天的大部分时间肯定是坐着度过的,但我们都知道,如果不运动,消耗能量,肯定瘦不下来,所以课间还是要走动的。
2.爬楼梯
爬楼梯可以帮助减肥,但是在爬楼梯的过程中,一定要及时放松腿部,防止紧绷的肌肉形成肌肉腿,适得其反。
3、晚上吃太多
想要减肥瘦腿的女生晚上不要吃太多油腻的食物,适当吃点清淡的东西,然后去散步消化一下食物,这样就能轻松减肥。
不管做什么事情,我们一定要坚持下去,这样才能达到我们想要的结果,拥有一个好的身体。
用户评论
真的太赞了!我初中也是因为腿粗超级自卑,现在照着文章里的方法坚持了一段时间,腿真的细了不少,感觉自信多了!
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这篇文章太有道理了!我以前也经常久坐不动,还特别爱喝奶茶,现在终于明白为什么腿一直都瘦不下来了!
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感觉有点道理,但我觉得还是要根据自身情况调整,不能一概而论,毕竟每个人体质不同,方法也应该有所区别。不过文章还是很不错的,可以借鉴一下。
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我初中也是因为腿粗自卑,还特地去买了一些瘦腿袜,结果效果甚微。现在看到这篇文章,感觉找到了方向,准备试试看!
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这篇文章很适合我这种学生党,平时学习压力大,就容易忽略运动,导致腿越来越粗。看来我要多运动运动了,希望能够像文章里说的一样,瘦下来。
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感觉文章说得太绝对了,每个人的情况都不一样,不一定每个人都适用。不过还是要感谢作者的分享,至少给我了一些启发。
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我觉得文章的观点有点片面,除了运动和饮食以外,遗传因素也对腿粗有很大影响。不过文章的建议还是很有参考价值的。
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我从小就腿粗,一直很自卑,试过很多方法都没用,看到这篇文章感觉燃起了希望,准备试试看!
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文章里的方法都很实用,我之前一直不知道怎么运动才能瘦腿,现在终于找到了方法。希望坚持下去能够看到效果。
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其实我觉得“大粗腿”并不一定是缺点,只要自信,也能展现出独特的魅力。不过这篇文章的建议还是值得借鉴的,毕竟每个人都希望拥有完美的身材。
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我初中时腿也很粗,但当时并没有觉得自卑,反而觉得很健康很强壮。我觉得自信才是最重要的,而不是一味地追求瘦。
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感觉文章有点过度强调“瘦”,好像只有瘦了才能自信。其实每个人都有自己的美,不需要为了追求别人的标准而改变自己。
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我觉得这篇文章有点过于简单化了,瘦腿是一个长期坚持的过程,需要付出很多努力。不过文章的建议还是可以参考的。
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虽然文章提到的“3习惯”确实会影响腿部线条,但是我个人认为想要瘦腿,还是要根据自身情况制定合理的运动和饮食计划。
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文章的标题有点夸张了,并没有绝对的“八成”能够瘦。不过文章的建议还是很实用的,可以帮助大家更好地了解瘦腿方法。
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我觉得文章的排版有点乱,看起来不太舒服。不过文章的观点还是挺新颖的,值得一看。
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感觉文章有点鸡汤味,但确实提了一些不错的建议。希望作者能够多分享一些更具体、更科学的瘦腿方法。
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这篇文章很有用,我之前一直不知道该如何改变久坐的习惯,现在终于找到了方法。希望能够坚持下去,瘦出理想的腿型。
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看到这篇文章感觉很受鼓舞,我终于明白为什么我的腿一直都瘦不下来了。准备从今天开始改变生活习惯,希望能够看到效果。
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我觉得这篇文章的观点很现实,我们不应该一味地追求“瘦”,而是应该追求健康和自信。毕竟,自信才是最重要的。
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